Hipnoza, definiția hipnoterapiei, indicații, principiu Revista Santé
Hipnoza se referă la o stare de conștiință modificată aproape de somn. Mult criticat, acum este recomandat pentru multe aplicații terapeutice, în special pentru acțiunea sa analgezică.
Practicată de un profesionist din domeniul sănătății, hipnoterapia poate ameliora sau rezolva multe afecțiuni: durere, dependență, fobie, depresie, digestie, somn.
Originea hipnozei
Derivat din grecescul „hypnos”, adică somn, hipnoza desemnează atât un starea de conștiință modificată și practicile menite să-l creeze. Această stare, aproape de somn sau meditație, permite individului săabordează-ți inconștientul în timp ce rămâi conștient a lumii din jurul lui.
Hipnoza pare să fi făcut întotdeauna parte din arsenalul de vindecători și șamani. Abia în secolul al XVIII-lea a atras atenția unui medic, dr. Mesmer. Este convins că există o putere a magnetismului animal. Potrivit acestuia, unii oameni au un fluid care poate influența pe alții să-i vindece. Această idee l-a atras furia Academiei de Științe și a Societății Regale de Medicină din 1784. Metoda, strămoșul hipnozei, se numește șarlatanism.
Abia în secolul următor și cercetările medicului britanic James Braid. El respinge ideea unui fluid, dar crede că anumite procese (cum ar fi vorbirea și sugestia) permit provoacă modificări funcționale la nivelul creierului. Aceste modificări ar avea virtuți curative asupra pacienților care le experimentează.
În 1955, British Medical Society a recunoscut utilizarea hipnoza ca proces medical. În Franța, hipnoza a fost recunoscută în 1992 de Inserm după o conferință despre mecanismele și efectele sale de către Dr. Bongartz. Abia în 2001 și-a deschis porțile prima pregătire universitară dedicată hipnozei sub conducerea dr. Jean-Marc Benhaiem la spitalul Pitié-Salpêtrière (Paris).
Principiul hipnozei
Hipnoza este un mod în care funcționează creierul nostru, cauzat de diferite mijloace. Când un pacient intră în hipnoză, mintea lui ignoră tot ceea ce îl înconjoară. Hipnoza îl face să fie supra-receptiv și supra-sensibil la discursulhipnotizator.
Astfel, pacientul percepe lucrurile mai larg, ca un întreg și cu o anumită distanță. Odată ce senzorialitatea lor este crescută, pacientul își poate înfrunta mai ușor problemele și le poate rezolva, potoli o teamă sau modifica comportamentul care nu-i mai convine vieții.
Această stare de hipnoză a fost adesea comparată cu o persoană atât de implicată în ceea ce face (citind, urmărind un film) încât nu poate auzi ce se întâmplă în jurul său. Uneori, ochii noștri ne adâncesc în această stare de veghe. Prea mult solicitați, nu se mai obosesc să se concentreze ... visăm cu ochii deschiși.
Acest stare de eliberare ar sugera posibilități de acțiune asupra minții, procesarea informațiilor, reacții emoționale și corp. Interesul acestei lucrări psihologice este că se desfășoară la un nivel inconștient. Activitățile conștiente sunt adormite.
Eficacitatea hipnozei este adesea pusă la îndoială: toată lumea este cu adevărat receptivă la hipnoză ?
În videoclip: Hipnoza funcționează pentru toată lumea ?
În ce cazuri hipnoza este eficientă ?
În 2015, Inserm a evaluat eficacitatea hipnozei, analizând toate studiile medicale disponibile pe această temă. Interesul său terapeutic este confirmat pentru:
- gestionează stres, anxietate, în special tulburarea de stres posttraumatic la adulți;
- tratați sindromul intestinului iritabil (colopatie funcțională);
- tratați boli sub influență psihosomatică precum psoriazisul, astmul sau eczemele;
- reduce cantitatea de sedative și analgezice în timpul unei operații (intervenție chirurgicală, biopsie) sau facilitează procedurile medicale sau examinările (acțiunea analgezică a hipnozei).
Valoarea hipnozei în renunțarea la fumat nu a fost încă recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății, poziție confirmată de Inserm. Acest lucru rămâne de dovedit și pentru:
- reduce durerea în timpul nașterii;
- reduce durerea în timpul îngrijirii dentare la adulți și copii;
- preveni depresia postpartum;
- limitează bufeurile în timpul menopauzei;
- gestiona schizofrenia.