Hipnoza hipnoza ca remediu; revista farmaciei

Este considerat a fi una dintre cele mai vechi metode de vindecare din lume. Dar cercetătorii descoperă abia acum ce se întâmplă exact cu corpul și mintea în transă

Hipnoza medicală: Pacientul închide ochii, dar rămâne receptiv

Tratează Dr. Agnes Kaiser Rekkas pacienții ei, ea îi duce într-o călătorie. „Și pe măsură ce te eliberezi din ce în ce mai mult, cea mai frumoasă imagine de bun-simț apare în ochii minții tale, pe plaja ta lângă mare”. În propoziții calme, ușor monotone, psihologul și hipnoterapeutul descrie cum este locul în care pacientul tău se poate relaxa cel mai bine. Sunetul mării, soarele cald, ciripitul păsărilor, nisipul fin, aerul sărat. Limbajul devine un râu care face apel la toate simțurile.

Scopul real al călătoriei: „O stare de transă în care cineva este gata să recunoască potențialele care stau latente în subconștient”, explică Kaiser Rekkas, vicepreședinte al Societății pentru hipnoză și hipnoterapie.

Departe de stresul constant

Mulți dintre pacienții lor au probleme de relaxare și eliberare. De exemplu, cei care vin la ea pentru sindromul intestinului iritabil. „Suferiți de dureri abdominale, gaze sau căutați în permanență cea mai apropiată toaletă - acesta este un stres constant.”

Persoanele care doresc să depășească frica de examene sau medicul dentist speră, de asemenea, la ajutor de la hipnoterapie. Femeile cu simptome la menopauză, managerii cu primele simptome ale epuizării sau ale pacienților cu durere.

Hipnoza poate funcționa acolo unde medicamentele și alte forme tradiționale de tratament nu pot. Mai presus de toate, acest lucru are legătură cu faptul că pacientul experimentează într-un mod pozitiv modul în care poate contribui la rezolvarea problemei însuși, spune Kaiser Rekkas. "Dacă pacientul se simte ca și cum ar fi așezat lângă mare într-o seară de vară, condițiile sunt complet diferite."

Transa cu tradiția

Se știe de mult că hipnoza poate fi utilizată în scopuri medicale. Antropologii cred că stările de transă au fost folosite pentru vindecare de-a lungul istoriei umane. Dintre sumerieni și egipteni, acestea erau folosite în principal de preoți. În Grecia antică era cunoscut așa-numitul somn al templului, un fel de stare hipnotică în care erau plasați pacienții. Popoarele indigene din Australia, Asia și Africa au, de asemenea, o tradiție de transă veche de o mie de ani.

Cu toate acestea, în cultura occidentală și în medicina academică, hipnoza a avut o perioadă dificilă.În anii 1960, psihiatrul american Milton H. Erickson a ajutat o formă iluminată de hipnoterapie să realizeze o anumită descoperire. Cu toate acestea, în Germania, în 2006, Consiliul consultativ științific pentru psihoterapie a recunoscut ca metodă eficientă.

Se pare că există încă o anumită teamă de contact între știință și hipnoză. La urma urmei, stările de transă au încă ceva magic sau cel puțin irațional. Aceștia cad, de asemenea, pe o periferie extrem de dificilă de explorat.

Puterea imaginației

„Din păcate, este încă așa: pe de o parte există o comoară uriașă de experiență din hipnoza aplicată, pe de altă parte există încă prea puține cercetări care să facă efectele sale de înțeles”, spune Dr. Barbara Schmidt, psiholog la Universitatea din Jena.

Pentru a afla mai multe despre schimbările percepției la persoanele hipnotizate, ea și colegii săi au investigat modul în care viziunea umană poate fi influențată cu sugestii. Participanților la studiu li s-a dat o sarcină de fapt simplă: li s-a cerut să numere pătrate albastre care erau afișate în fața lor pe un ecran.

Fără hipnoză, subiecții au numărat aproximativ 90% din pătrate corect.
În timpul transei, Schmidt i-a rugat pe participanți să-și imagineze că au o scândură de lemn în fața ochilor. Rezultatul: în medie, au reușit să numere corect cu aproximativ 20% mai puține pătrate. Participanții care s-au dovedit a fi deosebit de ușor de hipnotizat înainte de test au recunoscut doar jumătate. Deficiența vizuală tocmai prezentată îi afectase grav percepția.

În timpul testelor, oamenii de știință au înregistrat undele cerebrale ale subiecților. „În EEG se vedea clar că stimulul vizual a ajuns destul de normal”, relatează Schmidt. Totuși, ceea ce se schimbase a fost modul în care creierul a tratat aceste informații.

Percepție vs. imaginație

„Presupunem că procesul de comunicare din creier este schimbat de transă”, spune psihologul. Aparent, persoanele sub hipnoză percep realitatea diferit și, de asemenea, o lasă să o abordeze diferit. Cercetătorii Jena au reușit să determine ceva similar în investigațiile privind percepția durerii. Participanții la studiu au fost convinși într-o transă că mâna lor era într-o mănușă plină de gel rece.

Dacă stimulii electrici au fost apoi aplicați persoanelor testate, aceștia i-au perceput clar. Dar cu greu le-a fost dureros. Când erau pe deplin conștienți, ei clasificaseră aceiași stimuli ca fiind extrem de neplăcuți.

Rezultatele coincid cu descoperirile anterioare, conform cărora anumite procese aparent se decuplează unele de altele sub hipnoză. Partea creierului care în mod normal evaluează, controlează și direcționează acțiunile noastre este într-o anumită măsură ocolită într-o transă.

Ideea că transa ocolește parțial mecanismele noastre de control ar explica, de asemenea, de ce oamenii sub hipnoză își pot lua rămas bun de la credințele adânci - care ar putea face parte din problema lor de sănătate.

Dă-i drumul și ai încredere

„Dacă cineva își evaluează situația ca fiind lipsită de speranță și are senzația că este blocat într-o fundătură, atunci se poate ocoli această imagine negativă în hipnoză și, în timp, o poate înlocui cu o sugestie pozitivă”, explică Kaiser Rekkas. Pacienții cu intestin iritabil, de exemplu, și-ar putea imagina că țin mai întâi amintiri negative, frică și rușine în mâini - și apoi lăsați-i în mod natural în hipnoză.

Dar cât de clare sunt granițele dintre comunicarea cu inconștientul și sugestia sau chiar manipularea? De fapt, mulți oameni sunt îngrijorați de faptul că sunt hipnotizați sau acționează sub alt control.

Calea spre autovindecare

Relația dintre pacient și hipnoterapeut se bazează, așadar, pe o mare încredere, așa cum subliniază psihologul Schmidt. Acesta este, de asemenea, un posibil motiv pentru care nu toată lumea poate fi hipnotizată. Aproximativ zece procente nu pot fi puse în transă. Zece până la 20 la sută, pe de altă parte, sunt foarte ușor de hipnotizat. „Dar asta nu funcționează împotriva voinței nimănui”, spune Schmidt.

Hipnoterapeuții moderni văd abordarea lor ca fiind orientată către resurse și soluții. Ceea ce pacientul aduce cu sine nu sunt doar experiențe cu propria boală, ci și experiențe pozitive și surse personale de forță care pot ajuta la mobilizarea auto-vindecării.

Prin urmare, Agnes Kaiser Rekkas întreabă exact unde și cum pacienții ei experimentează o stare de relaxare în viața de zi cu zi. Majoritatea sunt locuri în natură. Micul lac din pădure, o bancă sub un copac puternic. „Cea mai comună este de fapt o plajă lângă mare”.

Zilele trecute cineva i-a spus că se simte cel mai confortabil având grijă de iepuri. În astfel de situații, terapeutul are nevoie de empatie, astfel încât hipnotizarea să aibă succes. „Dacă nu știu cum să mă întorc, atunci nu intru în atât de multe detalii”, spune Kaiser Rekkas. De obicei, câteva cuvinte bine alese sunt suficiente pentru a vă ghida către locul personal de bine.

Antrenează-ți propria fantezie

La final, însă, pacientul este de asemenea întrebat - și imaginația lor. De exemplu, el trebuie să exerseze recuperarea unor imagini sau idei de soluții pentru a le putea folosi la un moment dat în viața de zi cu zi.

Oricine așteaptă terapie pur pasivă ar putea fi dezamăgit. „Hipnoza nu este o pastilă magică”, subliniază hipnoterapeutul Kaiser Rekkas. Toată lumea trebuie să-și exerseze propriul drum spre plaja interioară de lângă mare.

Vindecarea cu hipnoza: Ce ar trebui să știți

Se crede că hipnoza medicală este eficientă în tratarea diferitelor afecțiuni. Acestea variază de la probleme psihosomatice la dureri cronice, boli gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil și afecțiuni ale pielii, cum ar fi neurodermatită și boli respiratorii. În timpul operațiilor, hipnoza poate ameliora durerea, dar de obicei nu este un substitut pentru anestezie.

O sesiune de hipnoterapie este împărțită în mai multe faze. După o discuție preliminară despre obiective și așteptări, urmează introducerea în starea de transă, numită și inducție. Spre sfârșitul ședinței, pacientul este readus din transă. Apoi va avea loc o discuție de urmărire. Uneori terapeutul îl îndrumă pe pacient să practice auto-hipnoza.

Hipnoterapeuții trebuie să fi primit o pregătire adecvată. Terapeuții calificați și cu reputație sunt enumerați pe site-urile web ale Societății Milton H. Erickson pentru hipnoză clinică (www.meg-hypnose.de) sau ale Societății germane pentru hipnoză și hipnoterapie (www.dgh-hypnose.de).

Asigurarea de sănătate este un tratament hipnoterapeutic doar în cazuri excepționale. Prin urmare, este mai bine să aflați în prealabil de la compania dvs. de asigurări de sănătate și terapeutul la alegere ce costuri puteți suporta.

Citește și:

Găsiți calm cu meditația

Antrenamentul mental ajută la a deveni mai liniștiți și mai relaxați în interior. Promovează liniștea sufletească și îmbunătățește sănătatea