Hipnoza - Hipnoza Schlieren Karimi

Cum funcționează hipnoza?

Pregătirea pentru starea de transă durează aproximativ 5 până la 10 minute, în funcție de pacient. Hipnotizatorul folosește sugestii adecvate pentru a vă aduce într-o stare în care este abordat doar subconștientul. Trăiești tratamentul ca un film. Există două variante posibile, în prima ești actorul principal și în a doua variantă ești privitorul.

grupul hipnoză

Acest lucru vă face mai receptiv la problemele specifice pe care doriți să le rezolvați. Fricile pot fi tratate cu acest formular și foarte ușor de redus.

Fumătorii care doresc să renunțe la fumat pot fi supuși, de asemenea, la hipnoterapie. Hipnotizatorul face sugestii, vorbește subconștientului și subliniază importanța fumatului. Dorința de țigări scade, astfel încât una este de obicei fără fum după tratament. Vă recomandăm o a doua sesiune pentru consolidarea pe termen lung.

Cum poți pierde în greutate cu hipnoza?

Există modalități de a pierde în greutate prin autohipnoza. Cu toate acestea, există persoane pentru care acest tip de hipnoterapie nu funcționează. Dacă totuși vrei să slăbești prin hipnoză, hipnotizatorul te va ajuta să schimbi vechile tipare de comportament. Astăzi este plină de stres și lipsă de timp, unde o alimentație sănătoasă cade adesea pe marginea drumului. Dacă doriți să slăbiți cu hipnoza, este sugerat subconștientului un stil de viață sănătos.

Este mai ușor de făcut fără zahăr și mese grase. Veți experimenta modul în care noul dvs. mod de viață și dietă afectează viața de zi cu zi. În plus, vechile tipare de comportament sunt șterse. Cipsurile de grăsime sau ciocolata în timp ce vă uitați la televizor sunt un lucru din trecut.

Preferă să folosească fructe proaspete, bastoane de legume sau produse bogate în proteine ​​în viața de zi cu zi. Dieta ta se schimbă complet, ca și cum ar fi singură sau pe un plan de nutriție. Nu aveți nevoie de rețete „secrete” sau de un shake de proteine ​​scump.

Ce este de fapt forma atunci când slăbești? Provine din engleză și înseamnă ceva de genul modelării, dar și modelării conturului, condiției. Odată ce ați slăbit, forma/conturul dvs. vor fi diferite și ele. Mulți dintre clienții noștri doresc să piardă mai mult de 25 kg și tocmai de aceea ne contactează.

Dacă vrei să slăbești cu hipnoza, nu urmează o dietă, ci o schimbare a stilului tău de viață. Îți poți imagina să te întorci la antrenament și să faci ceva pentru a-ți construi mușchii acolo? După opt până la zece săptămâni, metabolismul dvs. va fi mai activ decât la începutul terapiei și veți fi pierdut aproximativ 8 kilograme.

Desigur, ați încercat multe diete și v-ați adaptat dieta. Pentru unii oameni este foarte ușor să slăbești, pentru ei a fost și este diferit. Veți ști totul despre alimentația sănătoasă, care grăsime este sănătoasă și ce grăsime ar trebui să evitați. De ce proteinele nu numai că mulțumesc mușchii, ci și sistemul imunitar. Poate chiar l-au combinat cu un antrenor și mult exercițiu. Desigur, acest lucru stimulează metabolismul, dar nu au avut succes pe termen lung, deoarece emoțiile și obiceiurile lor erau mai puternice. Dar hipnoza începe chiar acolo și te ajută cu ușurință să slăbești.

Prin coaching către mai multă încredere în sine

Dacă vă aflați într-o stare de transă, pot fi tratate numeroase boli. Dacă suferiți de încredere în sine scăzută, psihoterapia vă poate ajuta să deveniți mai încrezători în sine. În timpul antrenamentului vei fi pus într-o stare de transă, prin care hipnotizatorul va răspunde la încrederea în sine. Te simți mai puternic și stima de sine crește semnificativ. Antrenorul tău pentru asta este Mike.

Folosiți cu succes autohipnoza

Dacă sunteți interesat de autohipnoza, există mai multe opțiuni. Adesea, sunt oferite CD-uri care au fost înregistrate de terapeuți. Sugestiile făcute de hipnotizator te pun, de asemenea, într-o stare de transă. În autohipnoza, există câțiva factori de luat în considerare, care sunt esențiali pentru ca hipnoza să aibă succes. Învățăm clienții noștri - inclusiv dumneavoastră - autohipnoza.

Majoritatea deciziilor noastre sunt luate de subconștientul nostru.

Oamenii de știință presupun că acest subconștient este responsabil pentru mai mult de 90% din deciziile noastre zilnice. Obiceiurile noastre alimentare sunt unul dintre ele. Și de aceea este corect să găsiți o soluție pentru a pierde în greutate cu hipnoza, deoarece tocmai de aici începe hipnoza și vă întărește și vă reorientează subconștientul.

Hipnoza - ce se întâmplă?

Îmi pierd controlul în transă? Una foarte clară - NU! Toate simțurile tale sunt active. Puteți auzi tot ce se întâmplă în jurul vostru. Toate simțurile tale sunt mult mai receptive și pot procesa noi informații mai repede și mai bine. Nu degeaba hipnoza îmbunătățește performanța de învățare.

Faci doar ceea ce ești gata să faci. Sunteți într-o stare foarte confortabilă și trează în timpul hipnozei.

Ce se întâmplă dacă nu mă „trezesc” din nou?

Hipnoza nu este doar somn - este o cooperare activă din partea ta. În calitate de hipnoterapeuți certificați, vă aducem ușor în starea hipnotică și vă scoatem din nou din hipnoză. Mulți dintre clienții noștri deschid ochii cu un zâmbet.

Dacă practici auto-hipnoza acasă, un moment bun pentru ao face este foarte des chiar înainte de culcare. Te trezești a doua zi dimineață plin de forță și bucurie.

Toată lumea poate fi hipnotizată?

Din experiența noastră, da - este ca dansul, unii o pot face mai ușor și mai repede, alții au nevoie de un pic mai mult sprijin din partea partenerului lor. Suntem partenerul dumneavoastră în hipnoză.

Am avut experiențe deosebit de bune cu hipnoza de slăbire și hipnoza de nefumători. Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care oferim hipnoza nefumătoare pentru femeile gravide la un preț special - sănătatea și bunăstarea sunt foarte importante pentru noi.

În prezent aveți întrebări?

Apoi sunați-ne și vă vom sfătui gratuit la telefon!

Investigații științifice

Multe studii științifice arată marele succes cu hipnoza. Hipnoza este una dintre cele mai eficiente metode psihoterapeutice dintre toate. Studiile privind eficacitatea hipnozei au fost publicate în raportul de expertiză pentru Consiliul consultativ științific în psihoterapie al guvernului federal (Revenstorf et. Al. 2003). Uneori chiar și cu rezultate foarte uimitoare.

Un studiu bine cunoscut compară eficacitatea hipnoterapiei cu alte metode și ajunge la următoarea concluzie:

(Alfred A. Barrios, dr., În revista Psychotherapy, v7n1, și în teorie, cercetare și practică, primăvara anului 1970)

Cu alte cuvinte, ai o șansă de 93 la sută de succes!

Universitatea din Tübingen

Test de hipnoză anxietate

5 până la max. 12 ședințe de hipnoză (Numărul de sesiuni bazat pe severitatea anxietății la test)

În grupul de hipnoză a arătat cu privire la toate dimensiunile TAID („emoționalitate”, „îngrijorare”, „competență”) o îmbunătățire semnificativă în timp (pre-post). În grupul de control, pe măsură ce se apropia testul, a fost înregistrată o deteriorare a dimensiunilor individuale. Durata tratamentului cu hipnoză (5-12 ședințe) nu a avut niciun efect asupra acestui rezultat. STAI: Atât starea, cât și componentele caracteristice ale STAI s-au îmbunătățit semnificativ în grupul de hipnoză după tratament, în timp ce s-au agravat în grupul de control.

Hipnoza și frica de a zbura

Hipnoterapie (3 sesiuni) pentru a face față fricii de a zbura

Teama de a zbura conform Scării Fricii de a zbura (FFS) a scăzut semnificativ în timp. În grupul de control, frica a persistat pe tot parcursul perioadei de anchetă. De asemenea, grupul de hipnoză a diferit semnificativ de grupul de control în ceea ce privește gradul de agilitate a zborului. Teama de a zbura a scăzut semnificativ în grupul de hipnoză. Tendința de a evita călătoriile cu avionul („rating de evitare”) a scăzut semnificativ în timp în grupul de hipnoză, în timp ce a rămas în grupul de control.

Hipnoză și tulburări de somn

Hipnoterapie - 6 sesiuni (1 oră/săptămână = 6 săptămâni): Recomandări pentru igiena somnului, sesiuni individuale de hipnoză și casete de dormit hipnotice

Acest lucru a scăzut semnificativ în grupul de hipnoză după tratament, în timp ce grupul de control nu a prezentat modificări.

Latență la somn: Acest lucru a scăzut semnificativ și în grupul de hipnoză după tratament, în timp ce grupul de control nu a prezentat modificări.

Timp total de somn: Acest lucru a crescut semnificativ în grupul de hipnoză după tratament, în timp ce grupul de control nu a prezentat modificări.

Focus (frica de așteptări cu privire la a adormi și a rămâne adormit): Acest lucru a scăzut semnificativ în grupul de hipnoză, în timp ce grupul de control nu a prezentat modificări.

A existat o reducere semnificativă a timpilor medii de culcare (jurnalul de somn) al grupului de hipnoză de la pre-măsurare până la sfârșitul perioadei de urmărire (p = 0,001). Nu au fost înregistrate modificări în grupul de control al listei de așteptare.

Criterii relevante: reducerea greutății (IMC), reducerea procentului de grăsimi (TBFM), satisfacția vieții, autoeficacitate, sănătate

Timpi de urmărire: pre-măsurare, post-măsurare după ultima sesiune de grup. Urmăriți la 6 luni după încheierea sesiunilor de grup

Grup de hipnoză (N = 21): combinație de elemente TV și hipnoterapie (1 sesiune individuală și 6 grupuri - 14 zile)

Grup de control (N = 22): terapie comportamentală pură (1 sesiune individuală și 6 grupuri - la fiecare 14 zile)

Eșantion: Raport voluntar pe o reclamă/site web de ziar. VP a fost randomizat la cele două grupuri de testare. Doar femeile din eșantion care au avut o greutate între 10 și 15 kg.

Rezultate: Atât procentul de greutate (IMC), cât și cel de grăsime au scăzut semnificativ de la pre la post în grupul cu hipnoză. Satisfacția vieții, sănătatea și autoeficacitatea clienților s-au schimbat semnificativ în direcția pozitivă în timp.

Dar cum funcționează cu adevărat? Un interviu cu profesorul Wolfgang H.R. Miltner, titular al catedrei de psihologie biologică și clinică la Universitatea Friedrich Schiller din Jena. Găsit pe site-ul www.dasgehirn.info

Profesorul Wolfgang H. R. Miltner, Titular al catedrei de psihologie biologică și clinică de la Universitatea Friedrich Schiller Jena:

"Dacă am putea răspunde complet la această întrebare, cercetarea creierului ar fi un mare pas mai departe. Problema de bază este: Pentru a examina hipnoza neuroștiințific, starea de hipnoză trebuie mai întâi să fie clar definită - și nu este. Unii vorbesc despre o stare hipnotică. deja când mai poți simți o tăietură în piele, dar o găsești mai puțin dureroasă; ceilalți vorbesc despre asta doar când nici nu mai poți simți tăierea.

În prezent, sunt discutate aproximativ o duzină de ipoteze cu privire la modul în care creierul produce hipnoza. Majoritatea oamenilor de știință cred că un proces numit disociere este critic. În hipnoză, creierul nu mai pare să adune laolaltă diverse informații dintr-un stimul, de exemplu percepția intensității și duratei sau aspectul emoțional.

Cu angajații mei, am asta pentru ei Oprirea durerii cu hipnoza examinat. Participanții la test din grupul de control pur și simplu au stat liniștiți și au primit în jur de 300 de stimuli dureroși de căldură pe un deget unul după altul. Au fost rugați apoi să spună cât de dureros a fost stimulul și câtă reticență a stârnit.

Oamenii din al doilea grup experimental a fost hipnotizat; li s-a sugerat că mâna lor era complet amorțită. În această stare au fost stimulați cu aceiași stimuli.

Persoanele testate din al treilea grup au primit aceiași stimuli, dar nu au fost hipnotizați, ci au fost distrăși: ar fi trebuit să asculte o poveste pentru a o spune mai târziu. Undele cerebrale ale tuturor celor trei grupuri au fost înregistrate în timpul experimentului. Atunci am descoperit că celulele nervoase din creier au niveluri diferite de activitate:

Dintr-o perspectivă neurobiologică, acest lucru înseamnă că, în hipnoză, diferite asociații de celule nervoase nu mai pot comunica între ele. De exemplu, sunt afectate asociațiile de neuroni care disting dacă stimulul este perceput ca scurt și pulsatoriu sau dacă a fost experimentat anterior. Lobul frontal este responsabil pentru această disociere:

În hipnoză, se pare că oprește comunicarea între diferite rețele care se ocupă de aspecte individuale de stimul. Când hipnotizatorul își aduce în cele din urmă pacientul înapoi, lobul frontal pornește schimbul de informații între rețelele individuale și totul este experimentat din nou în mod normal. "

Înregistrat de Franziska Badenschier - Vă mulțumim pentru acest interviu!

Terapia cu hipnoză vă poate ajuta?

Folosim hipnoza cu succes pentru următoarele probleme:

  • Pierde greutate, greutate țintă
  • slabire sanatoasa
  • Non fumător
  • Dizolvați temerile
  • frică de zbor
  • Teama de pierdere sau câștig
  • Eliminați blocurile de învățare
  • Probleme de dependență - dependență de jocuri de noroc, dependență de zahăr, alcool
  • gelozie
  • Boala de dragoste
  • Elimină convingerile rele
  • Mestecați-vă unghiile
  • Cuceri fricile examenului

Principalele metode de hipnoterapie utilizate:

Hipnoza clasică este cea mai cunoscută metodă și a devenit faimoasă prin spectacolul Hipnoza. Ideea aici este de a schimba comportamentul clientului fără a aborda cauza/declanșatorul. Se sugerează un nou comportament. Numită și hipnoza de mascare, hipnoză directivă.

Hipnoza lui Milton H. Erickson este una metoda de acoperire și este utilizat în principal de psihologi. Milton Erickson a fost un geniu în domeniul său și a avut un succes extraordinar cu metoda sa, dar de obicei necesită multe sesiuni. O mulțime de povești și metafore sunt folosite aici. Este, de asemenea, în mare parte o hipnoză de mascare.

dezvăluind hipnoza potrivit lui Dave Elman este foarte direct și eficient. Hipnoza revelatorie se referă și la schimbarea comportamentului unei persoane. Dar, în comparație cu cele două metode descrise mai sus, cauza, resp. declanșatorul problemei a fost căutat și rezolvat. Problema este abordată de la rădăcină. Această metodă este foarte eficientă și necesită câteva sesiuni.

Lucrăm cu ambele metode, dar folosim mai ales metoda de descoperire în conformitate cu Dave Elman.

În ce zone ale undelor cerebrale funcționează hipnoza?

După cum arată foarte bine infografia de mai sus, lucrăm de la gama alfa până la deltă.

Pierderea în greutate cu hipnoza funcționează foarte bine în gama alfa, pe de altă parte, clienții noștri de durere au nevoie în mod activ de gama theta pentru a se simți fără durere. Pentru clienții cu epuizare și stări severe de epuizare, mergem mai adânc, deoarece aici recuperarea și autovindecarea sunt cele mai eficiente. Pentru a face acest lucru, este important să-i învățăm pe clienții noștri auto-hipnoza. Motivul este viața noastră normală, plină de informații și o rutină cotidiană stresantă.

Oricine este predominant în zona beta și nu se mai poate relaxa va arde literalmente din interior.