Hipnoza pentru pierderea în greutate funcționează; MUTARE C; ESTE SCHIMBAREA
A avea „greutatea sănătoasă” este important la orice vârstă. Dar cu atât mai mult cu cât „îmbătrânim”, deoarece este direct corelat, în cazul supraponderalității, cu riscul de boli.
Această a doua perioadă de închidere a venit cu câteva excese posibile legate de acest context de stres și îngrijorare. Pentru unii dintre noi ne compensăm prin gustări (pentru că suntem mai mult acasă, de exemplu) sau căutăm alimente mai dulci și mai bogate decât de obicei, deoarece acestea sunt cele „care ne liniștesc”.
Cum să ne menținem „greutatea” în formă. Hipnoza poate fi un răspuns (foarte) relevant !
Sfaturi bune pentru a pierde în greutate și ton, sunt multe și încă căutăm abordarea care „va funcționa” cu riscul uneori de „a vă răni”. Acest articol este dedicat să vă vorbim despre asta. abordare pentru a ne pacifica relația cu mâncarea, a pierde în greutate, a pierde în greutate și a reconcilia cu corpul cu imaginea de sine.
Iată întrebările și răspunsurile pe care vi le propun:
- Ce este mai exact hipnoza ?
- Hipnoza: scădere în greutate, dietă ?
- Cum merge o sesiune de hipnoză și ce ne putem aștepta de la ea ?
- Care sunt diferitele tipuri de hipnoză ?
- Care este costul unei sesiuni de hipnoză ?
- Beneficiile hipnozei ?
- Sfaturi pentru a combina cu ședințele de hipnoză.
Ce este mai exact hipnoza ?
Este o formă de terapie alternativă care a fost utilizată încă din zorii timpului.
Hipnoza a evoluat de-a lungul istoriei și cercetării.
În anii 1930, Milton Erickson a dat așa-numitei hipnoze moderne scrisorile sale de nobilime.
Pentru Milton Erickson, persoana are în sine toate resursele necesare pentru a face față diferitelor situații din viață.
În timpul unei sesiuni, practicantul însoțește pentru a scoate la iveală și actualiza abilitățile și resursele necesare pentru fiecare și într-un mod specific.
Folosim imaginația, imaginile, stările de spirit, tehnicile de relaxare, repetările verbale, variațiile de ritmuri.
Mintea devine deschisă sugestiei și deschisă schimbării comportamentelor, emoțiilor și obiceiurilor. Imaginile, senzațiile, vizualizările sunt astfel integrate și devin la fel de reale.
În ceea ce privește legătura dintre hipnoză și dietă și scăderea în greutate, cercetarea este promițătoare și mulți profesioniști de asistență o folosesc.
Este hipnoza eficientă pentru pierderea în greutate ?
Să spunem imediat, hipnoza nu este un „val al baghetei magice”. Poate fi eficient ca supliment și ajută la alte acțiuni, cum ar fi o dietă echilibrată și exerciții fizice. Nu se pune problema de a te „vinde” aici o rețetă minune !
Hipnoza este de mare ajutor în ceea ce privește sprijinul.
Hipnoza va acționa asupra programului nostru intern și a mesajelor pe care le-am integrat în legătură cu mâncarea, imaginea de sine, permisiunile pe care ni le acordăm sau nu. Este un bun sprijin pentru a ne ajuta să ne schimbăm obiceiurile.
Pe măsură ce îmbătrânim, este posibil să avem convingeri (pe care le aud foarte regulat) „Creșterea în greutate este normală la vârsta mea”. Da, desigur, dar până la o anumită greutate (sau nu!)
Revizuirea convingerilor: valoarea adăugată a hipnozei !
Cum merge o sesiune de hipnoză și ce ne putem aștepta de la ea ?
Nu există o sesiune tipică. Fiecare hipnoterapeut vă va îndruma în funcție de pregătirea sa, experiența sa, sensibilitatea sa și modul în care vă abordați nevoia.
Acestea fiind spuse, iată câteva repere oricum (eu însumi sunt instruit în hipnoza ericksoniană)