Hipo sau hipertensiune arterială riscurile sunt aceleași - Boli - Răsfățați-vă
Problemele tensiunii arteriale sunt adesea dificil de identificat, deoarece simptomele pe care le cauzează sunt atât de variate. Chiar și măsurarea clasică a tensiunii arteriale oferă doar o măsurare imprecisă! Evoluând încet și discret, hipertensiunea și hipotensiunea sunt roca de bază a accidentelor cardiovasculare și trebuie monitorizate de îndată ce îmbătrânești.
Mecanismele de reglare a tensiunii
- Sistemul nervos autonom care este alcătuit din rețelele simpatice (excitatorii) și parasimpatice (relaxante).
- Sistemul Renin Angiotensin Aldosterone (ARRS): Când tensiunea arterială scade, ARDS este activat, sarea și apa sunt reabsorbite în rinichi, volumul de sânge crește și tensiunea arterială crește. Când tensiunea crește prea mult, observăm fenomenul opus (același lucru pentru celelalte mecanisme de mai jos).
- Indiferent dacă este secretat sau nu hormonul antidiuretic: tensoreceptorii aflați în pereții vaselor sunt sensibili la cantitatea de sânge care circulă. Când acest volum scade, hormonul antidiuretic este secretat, ceea ce are ca efect creșterea tensiunii arteriale.
- Filtrarea capilară: atunci când tensiunea arterială scade, există o mișcare a apei din lichid în care țesuturile sunt scăldate spre lumenii vaselor de sânge și tensiunea arterială crește.
- Filtrare glomerulară (la nivelul unităților funcționale ale rinichiului): atunci când tensiunea arterială scade, rinichiul excretă mai puțin sodiu și apă, ceea ce facilitează recuperarea unui volum sanguin satisfăcător circulant și determină revenirea tensiunii arteriale la un nivel scăzut valoarea normală.
Ce normalitate ?
Hiper, hipo, aceleași pericole ?
Hipertensiune esențială, un flagel tăcut
Simptome de care trebuie să fii atent
Factori de risc
- Sensibilitate la sare. Conform unor studii recente, sensibilitatea la sare afectează 58% dintre persoanele hipertensive. Această sensibilitate genetică încetinește eliminarea sării. Aportul excesiv generează apoi o creștere a tensiunii arteriale cu, în același timp, o creștere a riscului cardiovascular, cu atât mai mult cu cât aporturile de calciu și potasiu sunt mari sau/și există obezitate.
- Aport excesiv de sare, chiar și atunci când individul nu are sensibilitate genetică, are consecințe, dintre care unele sunt formidabile. Crește riscul de deces din cauza morții subite la persoanele obeze: cu fiecare creștere de 6 g/zi, riscul de deces la persoanele obeze din cauze cardiovasculare crește cu 61% și riscul de accident vascular cerebral cu 89% !
- În plus, consumul de prea multă sare provoacă scurgeri de calciu în urină cu scăderea acumulării de calciu.
- Deficitul de vitamina D. Mai mult de două treimi dintre pacienții cardiovasculari au deficit de vitamina D !
- Alții obiceiuri alimentare nesănătoase ajuta, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale: consum insuficient de legume și fructe, o rație zilnică prea mare de grăsimi saturate și trans, consum excesiv de alcool sau băuturi răcoritoare (fructoză).
- Fumat. Nicotina induce vasoconstricție (reducerea dimensiunii vaselor), pe cât de rapidă, pe atât de intensă, forțând inima să lucreze mai mult. Chiar dacă această acțiune este de scurtă durată (aproximativ o jumătate de oră), repetarea capturilor supune sistemul cardiovascular la un regim de presiuni ridicate și scăzute pe tot parcursul zilei. În plus, tutunul accelerează și ateromatoza printr-un proces esențial iritant.
- Supraponderal. De îndată ce măsurarea taliei este mai mare decât măsurarea șoldului, riscul de a avea un nivel exagerat de glucoză, colesterol sau/și trigliceride în sânge crește. Dacă la aceasta se adaugă tensiune arterială crescută, imaginea sindromului metabolic este completă și deschide ușa celor mai grave complicații cardiovasculare. La femeile aflate în postmenopauză, creșterea în greutate este un bun indicator al riscului iminent de hipertensiune.
- Stresul. În timp ce, până în prezent, niciun studiu nu a reușit să confirme că stresul ar putea fi cauza hipertensiune arterială cronică, mulți cercetători sunt de acord că aceasta poate fi responsabilă pentru uneori atacuri hipertensive severe. Astfel, lipsa somnului, expunerea regulată la zgomot sunt susceptibile de a crește semnificativ cifrele tensiunii arteriale.
- Anotimpul. Cu cât devine mai rece, cu atât crește tensiunea arterială, mai ales în rândul persoanelor în vârstă (80 de ani și peste): dintr-un eșantion de 9.000 de persoane peste 65 de ani, mai mult de 33% dintre ei au avut hipertensiune în timpul iernii, comparativ cu 23, 8% în timpul verii.