Hipoglicemie și hiperglicemie și dacă a fost vorba de diabet
Mulțumită Dr. Pierre Nys, endocrinolog-nutriționist, autor al „Diabétique et malin” și „Detox sugar program”, ed. Leduc și Federația Franceză a Diabeticilor.
• Hipoglicemie: nu întotdeauna ceea ce crezi
Hipoglicemia înseamnă că nivelul zahărului din sânge (zahăr din sânge) este anormal de scăzut (hipo): mai puțin de 0,60g/L. Nu pentru că nu mâncăm suficient zahăr, ci pentru că ne lipsește zahărul din sânge la un moment dat T. Foarte des pentru că consumăm prea mult.
Simptome:
Sunt unice pentru toată lumea, dar se manifestă în general prin lipsa de atenție, transpirație, paloare, senzație intensă de foame, slăbiciune, iritabilitate, anxietate, chiar confuzie mentală, tremurături, palpitații, stare de rău.
Cauzele:
Riscul de criză se referă în principal la diabetici: tratamentul slab echilibrat, mesele eșalonate, omise sau slab compuse pot duce la o scădere bruscă a zahărului din sânge.
Dacă nu aveți diabet, se spune că este hipoglicemie reacţie: Cu cât mâncați și beți mai mult zahăr, cu atât pancreasul trebuie să facă mai multă insulină pentru a scăpa sângele de excesul de zahăr. Și mai mult, ca reacție, nivelul zahărului din sânge scade brusc la 1-2 ore după masă sau gustare.
Consumul excesiv de alcool, problema pancreasului, tiroida, o dietă severă hipocalorică sau administrarea anumitor medicamente pot fi, de asemenea, implicate.
Activitate fizică foarte intensă (doar în repaus corpul consumă 4g de glucoză/h) și a muncă intelectuală foarte susținută (gândirea la faptul că consumă echivalentul a 1/2 la 1 bucată de zahăr/oră) poate, de asemenea, să scadă glicemia.