HIT pentru dieta HIT HD

HIT pentru dieta

de cpt.jeanlucpicard »09 Sep 2019 19:38

pentru

Cum obțin subiectul? Ei bine, prin Lyle McDonald. Ca parte a dietei sale „rapide” de pierdere a grăsimii (din punct de vedere medical, PSMF), el recomandă reducerea semnificativă a volumului/frecvenței și completarea unui GK cu aproximativ 2 seturi pe lift principal.

Sunt un pic avansat în program. Urmează următoarele: Fac o propoziție completă (și anume propoziția 2), iar propoziția dinaintea ei o fac dificilă, dar nu completă.

De aceea, am intrat recent în contact cu un vechi prieten de-al meu cu HIT și am pregătit-o conform lui Dorian Yates.

Mi-a spus că, de fapt, nu ar cunoaște pe nimeni care nu a reușit cu asta.

M-am interesat doar când am văzut cum merge progresul meu. De fapt, nu-mi venea să cred că într-un timp scurt aș fi acolo unde sunt.

Din păcate, încă tind (vechiul obicei) să fac mai mult ca „mai mult este mai bine”. Cu toate acestea, am constatat că în cadrul cu nenorocitele de calorii, un antrenament HIT de 1-2 seturi este ideal.

Am vrut să văd dacă mă poți face să scurtez 1 frază și să fac doar 1 (All Out)? Este ok în opinia ta?

Când fac asta, de exemplu când fac curbă, mă cac puțin despre greutate. Știu dacă fac Rep 7.8 și apoi răzuiesc altul și poate altul, atunci ar putea fi periculos.

Deci HIT este de fapt posibil doar în formă modificată? Deoarece Bend nu poate fi făcut „în siguranță” până la MV. Aș vrea să știu, pentru că altfel HIT este posibil doar pe mașini.

Mulțumesc mult