Hokkaido Pumpkin - Calorii și informații nutriționale

Dovleacul Hokkaido este incredibil de versatil și poate fi servit cu multe feluri de mâncare. Are un gust ușor de nuci, dar picant și oferă astfel baza perfectă pentru supe de dovleac, creme de dovleac sau risotto de dovleac. În plus, poate fi și ingredientul perfect în prepararea plăcintei cu dovleac.

Ceea ce mulți oameni nu știu este că dovleacul nu trebuie să fie detașat de coajă pentru a fi mâncat, ci doar trebuie gătit și apoi poate fi consumat cu coaja și toate garniturile. Valori nutritive din dovleacul Hokkaido sunt corecte. Are aproximativ 61 de calorii la 100g, dar are o proporție mare de carbohidrați, ceea ce îl face puțin diferit de celelalte legume - sănătos, dar datorită conținutului său de vitamine este încă.

Valorile nutriționale dintr-o privire

Proteină glucide gras Fibră Valoare calorica Calorii

2	G
13	G
0	G
2	G
265	kJ
61	kcal

Alte produse populare "legume și salate"

anghinare
Vânătă
Usturoi sălbatic
conopidă
Fasole, verzi
brocoli
Ardei iute, roșu
varza chinezeasca
Fasole (fasole, fasole), proaspete
Salata iceberg
andivă
Mazăre, verde
Salata de miel
fenicul
Ceapă de primăvară/ceapă de primăvară

Pâine și produse de patiserie
Fast food
peste si fructe de mare
Carne și păsări de curte
Legume și salată
băuturi
Cereale și orez
Cartofi și produse din cartofi
Brânză și produse din brânză
Ingrediente pentru gătit și coacere
lapte și produse lactate
Nuci și leguminoase
fructe
Grăsimi și uleiuri comestibile
Cofetărie și zahăr
variat
Cârnați și produse din carne