HP poate porni

Aș vrea să (re) încep o dietă bogată în proteine destul de strictă, este posibil să mănânc așa o săptămână? Dacă da, cât pot pierde? (știind că am doar 5 kg de pierdut, dar că sunt mic):

Dimineața: 1 plic Kot
Amiază: 1 geantă Kot
Seara: 2 plicuri Kot

Fără legume pentru că le diger prost în acest moment (aerofagie, mă umfle ce și este foarte dureros în ciuda medicamentelor împotriva acestui lucru)

Pot adăuga iaurt?
Putem mânca fructe sau nu? (pentru că știu că cetoza începe numai dacă nu luăm zahăr)

Este mai bine să mâncați o dietă bogată în proteine cu proteine naturale? Dacă da, cât puteți lua și ce tipuri?

Mi-aș dori cu adevărat câteva sfaturi, așa că vă rog fetelor.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bun nimeni
Nimeni nu-mi răspunde, așa că voi începe singur.

Asa de.
07/07/07 - Greutate de pornire: 43 kg
Greutatea țintă pe 14.07.07: 39 kg

Greutatea mea poate părea scăzută, dar sunt foarte mică, așa că greutatea mea depinde de asta! Medicul meu este de acord cu această dietă.

Dimineaţă:
1 plic de aromă de budincă de orez
Nu a fost rău, dar foarte dulce.
Am luat-o foarte târziu, așa că nu cred că voi lua prânzul. Chiar nu mă simt bine cu mine la această greutate. Cred că fac și retenție de apă. Eu beau multa apa. Cineva ar avea ceva împotrivă?

Bine nimeni
Nimeni nu-mi răspunde, așa că voi începe singur.

Asa de.
07/07/07 - Greutate de pornire: 43 kg
Greutatea țintă pe 14.07.07: 39 kg

Greutatea mea poate părea scăzută, dar sunt foarte mică, așa că greutatea mea depinde de asta! Medicul meu este de acord cu această dietă.

Eu continui. singur din nou
Deci, din această dimineață:

5 bomboane fără zahăr marca Halter (vândute în farmacii)
În seara asta mă gândesc să-mi fac o omletă făcută dintr-o pungă HP cu câteva ciuperci și o cremă de vanilie făcută dintr-o pungă HP.