Hrana pentru bebeluși, necesități nutriționale între 0 și 4 luni
Actualizat la 21 decembrie 2017 Dr. Alain BOCQUET
88% dintre părinți au considerat acest articol util.
- Articolul experților noștri
- Intrebarile tale
Scris de Dr. Alain BOCQUET
De la naștere și până la vârsta de 4 până la 6 luni, laptele este singurul aliment al bebelușului. Cu toate acestea, în primele săptămâni de viață, nu este întotdeauna ușor să înțelegeți nevoile sale alimentare și programul de hrănire. Câteva linii directoare pentru a vă ajuta să mențineți o dietă echilibrată pentru copilul dumneavoastră.
Rezumatul articolului
Mâncarea, un atu pentru creștere
Prin dieta sa, nou-născutul tău își construiește corpul, este un element cheie al creșterii sale, atât pentru greutatea și dimensiunea sa, cât și pentru buna dezvoltare a creierului său. Mesele sunt un moment important pentru copilul tău: le oferă nutrienții și caloriile de care au nevoie pentru a crește, le permit să dobândească treptat un ritm și este un moment de comunicare cu persoana care îi hrănește. Calitatea alimentelor oferite este studiată pentru a promova, pe lângă o creștere optimă, o sănătate bună și pentru a limita riscul de alergii, deficiențe sau alte boli, în primii ani de viață, dar și până la maturitate. În perioada primelor 1000 de zile care include sarcina și primii 2 ani, copilul este foarte vulnerabil, iar dieta sa ar trebui să fie cât mai adaptată. La aceasta trebuie adăugată dimensiunea emoțională a acestei contribuții nutriționale. Mesele sunt un moment privilegiat de schimb, de la o vârstă fragedă, între mama (sau tata) și copilul ei.
Cantitățile recomandate de lapte
La alăptare, hrănirile sunt trezite la început, apoi la cerere, cu o mare variabilitate în numărul și durata hrănirii. (referire la articole care alăptează)
În cazul alimentării cu biberonul, dozele zilnice propuse de obicei sunt 6 sticle de 120 ml (4 măsuri de lapte) la 1 lună, 5 sticle de 150 ml (5 măsuri) la 2 luni, 4 sticle de 180 ml (6 măsuri) la 3 luni și 4 sticle de 210 ml (7 măsuri) la 4 luni. Cantitatea recomandată de lapte poate fi calculată și folosind formula Appert: 1/10 din greutatea în grame + 200 până la 250g/zi. Cu toate acestea, numărul și volumul sticlelor variază de la un copil la altul și la același copil de la o zi la alta. Trebuie să știi să respecți pofta de mâncare a bebelușului tău și să nu-l forțezi niciodată să termine o sticlă. Graficele de creștere sunt dovezi ale unei diete adecvate.
În primele sale 2 luni, greutatea bebelușului tău crește rapid: câștigă în medie 25 până la 30g pe zi, apoi 20g pe zi până la 4 luni. Aceasta este o medie, ceea ce înseamnă că în unele zile nu va exista creștere în greutate, iar în alte zile va fi o creștere semnificativă în greutate. Pentru a evita orice anxietate, este de preferat să nu vă cântăriți bebelușul în fiecare zi, ci doar o dată pe săptămână în primele luni, cu excepția cazului unei anumite patologii, cum ar fi diareea. La această vârstă, sistemul său digestiv este încă imatur și nu poate digera decât alimente lactate. Rinichii lui sunt, de asemenea, imaturi și compoziția laptelui trebuie să țină cont de acest lucru.