Hrana proastă te îmbolnăvește

Multe studii arată că oamenii din țările industrializate mănâncă prost.

Aceste studii arată că peste jumătate dintre adulții din Germania sunt supraponderali. 2/3 dintre bărbați și 51% dintre femei cântăresc prea multe kilograme.

proastă

Dieta germană este nesănătoasă; grăsimile animale au scos de pe piață grăsimile vegetale sănătoase. Oamenii mănâncă prea dulci, prea acriși, prea multe produse finite, prea mulți aditivi artificiali și prea multe produse lactate. Alimentele preparate și procesate conțin tone de substanțe chimice care fac imposibilă arderea grăsimilor. Cu cât este mai mare proporția de grăsimi și zahăr, cu atât este mai mare cantitatea de calorii.

În plus, obiceiurile lor de băut sunt adesea extrem de nesănătoase: Băuturi produse artificial, pompate pline de agenți chimici și conservanți (de exemplu, băuturi răcoritoare), mult alcool, uneori în combinație fatală cu îndulcitori artificiali (de exemplu alcopops). În același timp, nemții se mișcă foarte puțin. Oamenii nu gătesc aproape niciodată și, atunci când o fac, este adesea de o calitate inferioară! Consecința este obezitatea.

În această carte vi se va arăta că și voi nu numai să rămâi sănătos prin alimente adecvate, ci și să îți atingi greutatea dorită fără eforturi, crudități și sacrificii „crude” și poate ține. Cu aceste sfaturi vei mânca plin și variat și nu numai că vei pierde în greutate, dar vei construi și mușchii, vei îmbunătăți celulita, așa-numita coajă de portocală și vei avea o piele mai fină și mai fermă. De asemenea, veți descoperi că sunteți mai activ și mai puțin obosit, concentrarea crește, vă simțiți mai tineri și calitatea generală a vieții se îmbunătățește. Vei descoperi pur și simplu că ești mai fericit și mai în ton cu corpul tău.

Tabou B. B. Braun de la: "BOLNOS - GRAS - STUPID - RUPT prin dieta: Ce alimente cauzează care boli?"

Vă dorim o zi de luni frumoasă și un început bun în ultima săptămână a lunii noiembrie!