Hrănirea de la 0 la 6 luni - Harmonie Prevention site-ul de prevenire a Harmonie Mutuelle &
Mesele pentru copilul dumneavoastră de la naștere până la 6 ani. urmați liderul !
De la naștere până la 4 luni
Laptele matern sau laptele pentru sugari este exclusiv dieta copilului dumneavoastră.
În caz de febră sau căldură ridicată, este recomandabil să oferiți copilului apă ușor mineralizată (cum ar fi Thonon, Valvert, Evian, Volvic etc.). Conținutul mineral este exprimat pe ambalaj ca „conținut de reziduuri uscate (la 180 °) și este cuprins între 0 și 50 mg/L.
5-6 luni
Laptele matern sau laptele pentru sugari, apoi laptele de continuare (vârsta a 2-a) din luna a 6-a, alcătuiește dieta copilului dumneavoastră.
Această perioadă poate fi începutul diversificării alimentelor, fără grabă. Pe parcursul unei zile, trei mese vor fi oferite copilului.
Masa de dimineață
Aceasta este o masă pe bază de lapte. Se compune din lapte matern sau o sticlă de lapte de 180 ml (apoi 210 ml în a 6-a lună), la care este posibil să adăugați:
- 1 până la 2 lingurițe de făină sau cereale de vârsta 1,
- apoi făină sau cereale vârsta a 2-a din luna a 6-a.
Masa de pranz
Este posibil să se introducă, treptat, legume de casă amestecate (fără a adăuga sare) sau sub formă de oală mică. Acestea vor fi:
- fie adăugat în sticla de lapte sub formă de supă lichidă, apoi din ce în ce mai groasă, prin reducerea proporțională a cantității de lapte praf,
- fie prin luarea lor cu o lingură și suplimentarea cu o hrană sau o sticlă de lapte.
Fructele amestecate pot fi introduse la 15 zile după legume, sub formă de piure de casă (fără a adăuga zahăr) sau o oală mică. Pentru fructe și legume, cantitățile recomandate vor varia de la 1 linguriță la, treptat, 130g (echivalentul a unui borcan mic), respectând în același timp apetitul copilului dumneavoastră.
De la 6 luni, 5g apoi 10g de carne sau pește sau ½ gălbenuș de ou fiert poate completa această primă masă de fructe și legume.
Un exemplu de fel de mâncare
Piure de dovleac și piept de pui