Hrișcă cu ciuperci și pui - Corp perfect

Celor cărora le place inimă și inimă, cu siguranță le va plăcea acest fel de mâncare! Legumele crocante cu pui prăjit și hrișcă consistentă cu ciuperci aromate se reunesc în această idee delicioasă de rețetă. În plus, este un prânz echilibrat, bogat în nutrienți și sănătos, care garantează satisfacția și a gurmanzilor.

corp

Timp de preparare: 10 minute Timp de gătit: 35 minute Timp total: 45 minute

  • Carne de pui
  • Hrişcă
  • Ciuperci
  • Legume (dovlecei și morcovi)
  • usturoi
  • pătrunjel
  • cimbru

Pregătire:

Se toarnă hrișca într-o cratiță și se fierbe în apă sărată la foc mediu timp de aproximativ 20 de minute sau se procesează conform producătorului. Când hrișca este gătită, scurgeți-o. Spălați și tocați pătrunjelul și cimbru. Curățați și spălați ciupercile, tamponați cu un prosop de hârtie și tăiați-le în frunze de aproximativ 5 mm grosime. Tăiați usturoiul în bucăți mici.

Luați o tigaie puțin mai mare și prăjiți ciupercile în uleiul de cocos până devin maronii aurii. Apoi adăugați usturoiul, pătrunjelul și cimbru. Se amestecă astfel încât ingredientele să se amestece bine și apoi se adaugă hrișca. Se condimentează cu sare și piper după gust. Gatiti inca 5 minute la foc mic, astfel incat ingredientele sa se absoarba.

Între timp, spălați dovleceii și morcovul, tăiați-l în fâșii și prăjiți-l în ulei de cocos. Condimentează după gust. În același timp, tăiați puiul în bucăți, condimentați după cum doriți și prăjiți în ulei de cocos într-o a doua tigaie.