Sfaturi pentru un antrenor dietetic cum să eliminați grăsimea din corp; abdomenului și se formează
Grăsime îngrozitoare la nivelul taliei și stomacului - una dintre cele mai frecvente probleme cu femeile cu care poți și ar trebui să te lupți! Cum să îndepărtați stomacul și să deveniți proprietarul unei figuri subțiri, spune Ksenia Litvinova.
Ce fată nu dorește să aibă o talie aspen și un abdomen? Totul este real, trebuie doar să încerci! Împreună cu antrenorul nutriționist Ksenia Litvinova înțelegem cum să scapăm de stomac și să obținem corpul într-o formă bună, nu ezitați să vă arătați în costume de baie la modă pe plajă în această vară! Xenia sprijină peste 15 ani de practică continuă, clienți stelari și aproximativ 2.000 de povești despre pierderea în greutate și găsirea de forme viselor. Cele 10 sfaturi eficiente ale acestuia vă recomandăm să luați notă!
Ksenia Litvinova, antrenor dietetician, regizor, antrenor și autor al programului „Mamă poate” în studioul de fitness Faktura. Telefon: 0 (93) 565 98 00
Este important să nu vă priviți stomacul ca pe ceva separat de corp, care poate fi schimbat doar pentru a face exerciții de presă. Vă recomand să vă referiți întotdeauna la voi înșivă ca la un mecanism unic care este programat să funcționeze armonios și sănătos dacă este tratat cu blândețe și cu grijă. Și nu este doar o sarcină fizică, ci și nutriție, emoții, proceduri cu corpul și vârsta. Nu voi dezvălui un mare secret când spun că o înălțime mare și un stomac plat pot fi obținute doar la fetele care nu au născut încă sau la cele care sunt foarte bine adaptate la dieta și activitatea fizică.