Hrișcă și bare de soia
Când se produce o scădere a energiei după-amiaza sau în timpul unei activități sportive, aceste baruri vin în ajutor. Cu un conținut ridicat de proteine și fibre, vă vor ajuta să durați până la următoarea masă. Consumul unei gustări bogate în proteine poate avea și alte beneficii, cum ar fi reducerea adesea inconștientă a porțiilor la următoarea masă. Acesta este ceea ce cercetătorii numesc al doilea efect de masă. Este și mai benefic atunci când reducerea caloriilor la următoarea masă este mai mare decât cantitatea dată la gustare!