HRT și creșterea în greutate cum să evitați creșterea în greutate în timpul menopauzei - Doctissimo

Terapia de înlocuire a hormonilor prescrisă în timpul menopauzei este adesea acuzată că promovează creșterea în greutate. Dar ce este exact? Este acest fenomen inevitabil? Actualizare cu Dr. Igor Popovic, ginecolog obstetrician din Toulouse și Dr. Marie-Claude Benattar, ginecolog psihosomatic din Boulogne.

creșterea

Creșterea în greutate în timpul menopauzei: cauze multiple

  • Terapia de înlocuire a hormonilor (HRT) poate lua în medie 1-3 kg, dar acest lucru nu este sistematic. Unele studii susțin chiar contrariul: HRT nu îngrașă și, dimpotrivă, împiedică depozitarea grăsimii în partea superioară a corpului 1 .
  • Obiceiuri alimentare proaste: Amintiți-vă că menopauza este o perioadă de mare răsturnare pentru femei. "Pot experimenta oprirea menstruației ca o pierdere a feminității și se simt mai puțin de dorit. Această stare ușor depresivă legată de scăderea stimei de sine poate duce uneori la constrângeri alimentare, gustări ...", explică dr. Marie-Claude Benattar.
  • Datorită modificărilor hormonale, menopauza induce a distribuție diferită a țesutului gras în organism. Majoritatea grăsimii sunt depozitate în sâni, stomac și coapse. "Această creștere în greutate nu este sistematică, dar afectează 70% dintre femeile care cresc între 2 kg și 5 kg în această perioadă. Acest fenomen ar trebui redus", a spus dr. Igor Popovic.