Huber - Toulouse, Haute-Garonne Antrenor sportiv Yogi învață principiile de relaxare ale nutriției

Metodologie

Absolvent al școlii de inginerie, sportiv specializat în yoga/relaxare, antrenament pentru greutatea corporală și alpinism timp de 5 ani.
Autodidact în nutriție folosind multe cărți care vor fi disponibile studentului și cursuri online.

yogi

Acest curs este pentru oricine dorește să-și îmbunătățească bunăstarea zilnică prin relaxare sau prin schimbarea dietei. Acesta este un curs accesibil la toate nivelurile care vă va permite să vă consolidați bazele deja dobândite sau să vă împingeți cunoștințele la test.

Curs de nutriție:

Cursurile sunt împărțite în două etape. În primul rând, un moment de relaxare și întindere generală care vă permite să deveniți mai conștienți de corpul vostru. Opțional, puteți alege să integrați în această parte exerciții de control fizic care activează mușchii, pentru a lucra mușchii adânci în timp ce ardeți calorii.

A doua parte a cursului introduce principiile nutriției care vă vor ajuta să înțelegeți ce dietă este potrivită pentru dvs. Principiile nutriției diferă în funcție de faptul că sunteți:
- un copil
- un sportiv sau un lucrător intensiv (meserii manuale)
- un sedentar (lucrător de birou de exemplu)

Curs de relaxare/meditație profundă: