Huel Ce poate face pulberea? Testul nostru cu toate informațiile
Așa-numita înlocuire a alimentelor este o nouă tendință nutrițională care a devenit un adevărat succes. Fiind unul dintre cei mai renumiți reprezentanți ai acestei „bresle” pe care îl avem Huel testat pe o perioadă lungă de timp. Alimentele lichide alternative ar trebui să vă ajute să mâncați bine în ciuda timpului limitat. Ceea ce a început acum câțiva ani cu Soylent în SUA se confruntă acum cu un adevărat boom.
De asemenea, ne-am săturat să primim mâncăruri rapide la fiecare prânz sau să stăm în bucătărie tăind dimineața pentru a pregăti un prânz adecvat pentru pauza de masă deja scurtă.
Huel - ce este de fapt?
Huel Shake, despre care vrem să raportăm aici, a fost inventat de cunoscutul expert englez în nutriție, James Collier. Între timp, el a dezvoltat nutriție timp de 25 de ani în domeniul dieteticii și al științei nutriționale și, pe baza acestor cunoștințe, a dezvoltat Huel ca un substitut alimentar lichid pentru nutriția tradițională. Huel este practic de utilizat și, de asemenea, foarte accesibil din punct de vedere nutrițional. 100% vegan și foarte bogat în proteine, și anume cu 148 g proteine la 2.000 kcal, plus o mulțime de fibre cu 34.9 grame la 2.000 kcal, Huel are și un conținut scăzut de zahăr. Există o singură linguriță de zahăr pentru fiecare 2.000 kcal.
Cu excepția făinii de ovăz fără gluten, nu există alergeni în Huel. Huel a fost lansat acum și într-o versiune fără gluten. Huel Shake este fabricat dintr-un amestec echilibrat de proteine de mazăre și fulgi de ovăz, plus proteine de orez și semințe de in, combinate cu pudră de aromă de vanilie și pudră MCT obținută din nucă de cocos, precum și lecitină de floarea-soarelui și un amestec echilibrat de vitamine și minerale. Toate componentele Huel dintr-o privire. Oferim produsul fie în aroma de vanilie cu un gust ușor de fulgi de ovăz, fie în varianta fără gust. Varianta fără gust poate fi îmbogățită individual cu diferite pulberi aromatice. Sunt disponibile aromele de căpșuni și ciocolată, banana și crema de desert de rubarbă, precum și ananas-nucă de cocos și caramel în direcția cremei de bomboane și mocha. Aroma de vanilie poate fi rafinată și cu pulberile în sine.
Cine poate mânca cu Huel Food Replacement?
Huel este potrivit pentru oricine este expus la presiunea timpului și apoi optează pentru gustări dulci, cum ar fi batoane de ciocolată și alte gustări, în loc de o dietă sănătoasă. Spre deosebire de gustările zaharoase, Huel oferă opțiunea de a satisface foamea sănătos, fără a petrece mult timp. Datorită conținutului scăzut de zahăr din Huel, nivelul zahărului nu crește dramatic și, la rândul său, nu există pofte din scăderea rapidă a nivelului de zahăr. Cu un conținut ridicat de proteine și o mulțime de fibre, Huel este nu numai plăcut de umplut, ci și de lungă durată.
Huel este adaptat pentru a oferi persoanei obișnuite un aport optim și durabil de nutrienți. Aceasta înseamnă că dieta cu Huel poate fi permanentă, deoarece produsul conține toți nutrienții de care are nevoie corpul uman. Conform experienței noastre Huel, nimeni nu trebuie să se teamă să se îngrașe, deoarece conținutul de nutrienți al produsului a fost planificat în așa fel încât să fie orientat către persoanele care sunt în principal așezate și care fac exerciții moderate doar în viața de zi cu zi. Pentru a nu exista plictiseala chiar și cu o dietă mai lungă cu produsul, numeroasele arome diferite sunt disponibile la Huel pentru a oferi varietate.
Produsul poate fi, prin urmare, utilizat de toți oamenii care trăiesc o viață de zi cu zi clasică, fără mult sport, dar care se bazează pe o dietă cuprinzătoare care acoperă nutrienții și nu doresc să riște să folosească gustări nesănătoase, grase și zaharate când le este foame.
Aspectul social suferă un pic aici - Huel în birou
Alimentele nu sunt doar pentru scopuri nutritive. Există, de asemenea, un aspect social al mâncării, iar dezvoltarea bucătăriilor deschise în multe case arată că mâncarea este legată și de comunicare. Huel readuce puțin acest aspect înapoi, deoarece experiențele noastre Huel arată că nu există o componentă socială în pregătirea și consumul unui shake la prânz în loc să gătești o masă planificată pentru comunitate în bucătărie și apoi să o consumi împreună. Aspectul social este astfel omis cu dieta cu Huel, dar poate fi compensat prin faptul că, de exemplu, înlocuirea alimentelor este consumată ca un Huel Shake în săptămâna stresantă, apoi o masă are loc în weekend.
Cu toate acestea, este bineînțeles posibil să vă așezați cu Huel la masa colegilor care mănâncă, cu condiția să doriți acum să explicați în detaliu motivul shake-ului și ingredientele pe care le conține.
Cât de sănătoasă este dieta lichidă cu Huel?
Potențialul pe care îl are dieta cu Huel nu trebuie subestimat. Există mulți nutrienți diferiți în Huel, care sunt proiectați special pentru o dietă sănătoasă și hrănitoare. Huel conține toți nutrienții și vitaminele de care are nevoie corpul uman. Desigur, nimeni nu ar trebui să parieze acum pe mâncare constantă și exclusiv pe Huel ani de zile. Alimentele naturale au aici un potențial care rezultă din interacțiunea ingredientelor. Substanțele vegetale secundare din legume, de exemplu, au un efect sănătos. Cu toate acestea, este cazul în care Huel conține în esență toți nutrienții importanți de care oamenii au nevoie și că un Huel Shake este semnificativ mai sănătos decât o bară de ciocolată ca gustare. Apetitul arată diferit, dar va fi dificil să găsești o gustare mai sănătoasă decât Huel. În general, ar trebui să existe un echilibru între o dietă cu mesele lichide și alimentele naturale. Atunci nu este nimic în neregulă cu utilizarea acestui înlocuitor alimentar.
Huel - Am testat
Ne-am făcut experiența Huel testând noi înșine acest produs pe o perioadă de 4 săptămâni. Am folosit Huel Shake ca înlocuitor pentru masa de prânz la serviciu și după o scurtă perioadă de timp obișnuită, suntem convinși. Senzația de foame este absentă, sentimentul „wow, sunt plin”. Tot în legătură cu antrenamentul de forță, Huel a reușit să înscrie datorită conținutului său de proteine. În testele noastre, produsul a funcționat foarte bine în general și experiențele noastre Huel sunt, prin urmare, foarte pozitive. Are un gust bun, aromele sunt variate. În plus, acest aliment lichid are un efect lung și satisfăcător. În combinație cu o dietă naturală, vă putem recomanda Huel. Utilizarea shake-ului ca alternativă pentru toate mesele, așa cum sugerează producătorul, nu ar fi un mod sensibil de a mânca pentru noi.