Humanfirst Training De ce antrenament personal
Toată lumea știe până acum că exercițiile fizice și sportul sunt bune pentru sănătate și psihic. Cu toate acestea, mulți oameni nu reușesc să încorporeze în mod permanent exercițiile fizice în viața lor. Majoritatea reușesc să o facă câteva zile: încep să meargă. Te duci la sală. Sau puteți cumpăra un stepper electric sau o bicicletă de exerciții. Dar acest entuziasm pentru mișcare durează de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp, apoi noii pantofi de alergare adună praf în subsol și noul echipament sportiv este doar o acuzație mută în sufragerie.
Cum reușești să încorporezi ferm mișcarea necesară în viață?
Antrenamentul personal vă asigură că vă antrenați cu succes. Vă oferim un antrenor cu experiență care vă va însoți cu cunoștințe de fitness, sănătate și motivație. Așa vă atingeți obiectivul de antrenament în condiții de siguranță și eficiență. Datorită asistenței permanente din partea antrenorului personal, puteți evita încărcăturile incorecte de muncă și puteți minimiza riscurile pentru sănătate, iar antrenamentul dvs. poate fi, de asemenea, flexibil în ceea ce privește locația și timpul.
Beneficiați de un program de instruire adaptat dvs., care este orientat spre punctele dvs. forte și posibilele puncte slabe și este adaptat în mod constant cerințelor dvs. personale. Acest lucru face antrenamentul distractiv și rămâne variat! Un antrenament durează de obicei 60 până la 90 de minute.
Primul antrenament personal al omului include:
- construirea mușchilor și pierderea în greutate
- Instruire funcțională
в– Instruire de stabilizare
в– Pregătire tehnică pentru diverse sporturi
- Pregătire pentru rezistență, flexibilitate și coordonare
в– antrenament mental
În plus față de antrenamentul de bază în domeniile fitness/forță/rezistență, antrenorii personali de la humanfirst au pregătire suplimentară adecvată, de ex. în pregătirea echipamentelor, Gymstick, TRX, Aquafit, Pilates, Powerplate, Nordic Walking, Vita Parcours, box de fitness și salsa. În plus, sunt specialiști în diverse domenii, cum ar fi construirea mușchilor, antrenamentul de slăbire, antrenamentul spatelui și reabilitarea pentru sport și leziuni accidentale.
Doriți să vă îmbunătățiți postura? Purtând genți de cumpărături pe scări fără să-ți scapi respirația? Vă este greu să vă ridicați propriul copil sau nepot de pe podea? Vrei să te perfecționezi în sportul tău? Sau alergați un maraton sau urcați un munte o dată în viață? • Pentru toți cei care au cerințe foarte ridicate în ceea ce privește calitatea antrenamentului de fitness și care se străduiesc să obțină un succes măsurabil în scurt timp, antrenamentul personal de la humanfirst este exact ceea ce trebuie. Datorită suportului intensiv și exclusiv, obiectivele dvs. de antrenament vor fi atinse mai repede.
Avantaje suplimentare:
в– indiferent de orele de deschidere
в– instruire adecvată și predarea tehnicii perfecte
- motivație ridicată prin succesul vizibil și vizibil al antrenamentului
- instruire personalizată
в– Stabiliți ora și locul antrenamentului
- management holistic al sănătății