Ia un mic dejun cald de acum înainte Ce se întâmplă cu corpul tău ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ați avut vreodată în mod conștient un mic dejun cald? Nu ne referim doar la oul de duminică, ci la o masă întreagă dimineața. Terci cald din fulgi de ovăz, de exemplu, sau vafe calde cu unt de arahide încălzit - sau clătite direct din tigaie?
De ce întrebăm? Pentru că a lua un mic dejun cald este mult mai bun pentru corpul tău decât mâncărurile reci, cum ar fi fructe, muesli sau chifle.
De aceea ar trebui să luați un mic dejun cald
În medicina tradițională chineză (TCM) se crede în energia vieții, așa-numita Qi. Un mic dejun cald crește Qi și, astfel, întărește bunăstarea. La fel de? Luând un mic dejun cald, vă protejați corpul. El are nevoie de mai puțină energie pentru a încălzi mâncarea, astfel încât să o poată digera optim.
Asta înseamnă că economisește energie pe care o poate folosi mai bine în timpul zilei. De asemenea, are mai multă putere pentru a contracara răcelile sau problemele digestive. În plus, conform medicinei tradiționale chineze, se crede că corpul urmează un fel de ceas intern. Oricine cunoaște vremurile corpului îl poate ajuta să conducă toate funcțiile corpului la cel mai bun nivel. De exemplu, splina și stomacul sunt cele mai active dimineața între orele 7:00 și 11:00.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile