Iată cum Jennifer Lopez și Shakira s-au pus în formă pentru Super Bowl

Mai multe în Oameni:

Abs de la spălătorie? Verifica! Jennifer Lopez și Shakira au dărâmat casa cu spectacolul lor la pauză la Super Bowl LIV pe 2 februarie, dar coregrafia divelor pop a evidențiat nu numai talentul lor, ci și corpurile lor daltuite.

Lopez, 55 de ani și Alex rodriguezAntrenor personal Dodd romero, a declarat recent pentru noi săptămânal că Lopez se concentrează în principal pe „picioarele, brațele, abdomenul și apoi fundul” în timpul antrenamentelor sale.

The Hustlers Antrenamentul preferat al vedetei include exerciții ab "care îi micșorează inima și îi strâng corpul".

Exercițiul ei cel mai puțin preferat, între timp, este cardio în interior, deoarece este „monoton” pentru ea. „Știu că îi place să iasă și să facă activități în aer liber, precum ciclismul”, ne-a spus Dodd.

Expertul în fitness a adăugat că antrenamentele tipice ale lui Lopez variază de la o zi la alta, dar exercițiile pentru picioare includ lunges grele, genuflexiuni în stil sumo, prese pentru picioare și bucle pentru picioare.

Cât despre Shakira, în vârstă de 43 de ani, cântăreața „Hips Don’t Lie” a lucrat îndeaproape Anna kaiser, fondatorul AKT, un antrenament complet care combină intervalele de dans cu exerciții de forță și tonifiere.

---