Iată cum să contracarați efectele nocive ale muncii de noapte!
Asistenții medicali, educatorii, asistenții medicali ... O serie de profesioniști din sectorul psiho-medico-social sunt obligați să lucreze noaptea. Acest stil de viață poate avea un impact negativ asupra sănătății și bunăstării celor care oferă aceste servicii. Nici o chestiune de a ceda fatalismului! Bunele practici ajută la prevenirea efectelor nedorite ale acestui stil de viață.
Personalul care lucrează în spitale, case de odihnă, structuri de cazare pentru asistență pentru tineri sau cei din sectorul dizabilităților ...: în mediul psiho-medico-social, mulți profesioniști trebuie să efectueze rotații noaptea. Aceste ore eșalonate au, pe termen lung, un impact semnificativ asupra sănătății, dar și asupra vieții sociale și de familie a acestor bărbați și femei, după cum au relevat mai multe studii științifice.
[A se citi]: Servicii de noapte pentru educatori: noul decret își are limitele ...
Somn confuz, supraponderal, cancer ...
ANSES, Agenția franceză pentru siguranța alimentară, a mediului și a sănătății muncii, a analizat, de exemplu, somnul lucrătorilor. Analiza sa evidențiază dificultățile întâmpinate de profesioniști în a adormi în mijlocul zilei. În cauză ? Lumina zilei, zgomote mai puternice în timpul zilei decât noaptea sau chiar obligații familiale ... Aceștia sunt toți factorii care îi împiedică să poată cădea în brațele lui Morfeu și, prin urmare, să acceseze un somn odihnitor. Nu vă puteți odihni corespunzător după orele de lucru, ceea ce duce la scăderea vigilenței și concentrării. O situație care poate avea ca efect creșterea riscului de a avea un accident la locul de muncă sau pe drumul spre serviciu/acasă.
La rândul său, Institutul Francez pentru Cercetare și Siguranță enumeră, de asemenea, efectele probabile cauzate de munca de noapte. El raportează astfel o scădere a capacității de concentrare și amintire. Conform INRS, munca de noapte poate provoca, de asemenea, anxietate și chiar depresie, dar și supraponderalitate sau chiar obezitate. Chiar mai provocator: se crede că este responsabil pentru apariția bolilor cardiovasculare sau a cancerului. INRS subliniază în continuare că „Munca de noapte are efecte specifice asupra sănătății femeilor. Ar crește riscul de cancer mamar. " Ca să nu mai vorbim că acest stil de viață poate complica și evoluția unei sarcini.