Iată cum să topiți grăsimea, să protejați inima și să înfrumusețați părul cu ulei

Derivat inițial din ficat de cod, utilizarea uleiului de pește a câștigat o recunoaștere largă pentru beneficiile sale pentru sănătate. Uleiul de ficat de cod a fost folosit de locuitori din Insulele Britanice și din Europa de Nord de secole, atât în scopuri domestice, cât și medicinale.

În anii 1980, tehnicile de procesare ar face uleiul de ficat de cod și mai practic și mai plăcut. În loc să fie extras din ficatul peștilor, acum este derivat din țesutul adipos pentru a reduce riscul de toxicitate a vitaminei A conținut în ficat. Într-adevăr, acest organ conține mai multă vitamină A decât țesuturile.

Astăzi, uleiul de pește este un ulei obținut din țesuturile biologice ale peștelui gras, este o substanță bogată în acizi polinesaturați precum omega-3 și steroli precum squalenul și vitaminele A și D care sunt esențiale pentru buna funcționare a metabolismului.

Uleiul de pește este disponibil sub formă lichidă sau sub formă de capsulă. Este mult mai ieftin sub formă lichidă, dar gustul și mirosul sunt destul de puternice, motiv pentru care oamenii preferă capsulele. Capsulele conțin, de asemenea, gliceride care previn oxidarea și cresc longevitatea produsului.

Ulei de pește și piele

Uleiul de pește conține o mulțime de vitamine A și D care îmbunătățesc creșterea celulelor din piele și mucoase. Aceste vitamine sunt excelente pentru piele, păr și unghii. Iată o rețetă pentru o mască de casă făcută cu ulei de pește:

Amestecă o linguriță de ulei de pește cu miere, aplică masca pe față timp de 5 minute, apoi clătește cu ceai de mușețel rece și lasă pielea să se usuce. Această mască poate fi aplicată în fiecare zi pentru rezultate optime.