Iată rețeta de mic dejun a doctorului Rupy pentru a reduce talia și a facilita pierderea
Iată rețeta de mic dejun a dr. Rupy pentru a reduce dimensiunea taliei și a ușura pierderea în greutate
Există o mie și una de modalități de a slăbi. Dar pentru a vărsa kilograme în plus fără a vă împiedica sănătatea, cel mai sigur mod este să vă schimbați permanent obiceiurile alimentare. Într-adevăr, optând pentru rețete bazate pe ingrediente naturale concepute pentru a oferi corpului tău nutrienți esențiali pentru buna funcționare a acestuia, facilităm mecanismul de eliminare a excesului de grăsime. Prin urmare, pentru a vă ajuta să vă reduceți în mod eficient talia, vă oferim un smoothie de ardere a grăsimilor inspirat din rețetele doctorului Rupy Aujla (autorul The Doctor Kitchen), care va încânta papilele gustative ale tuturor.
Aveți umflături și celulită care vă deranjează zilnic? Vă luptați să vă pierdeți kilogramele în plus, în ciuda voinței voastre bune? Ați încercat multe diete fără a obține rezultate? Dacă răspunsul la aceste întrebări este da, atunci nu faceți lucrurile în mod corect. Pentru a vă ajuta, vă dezvăluim rețeta unui delicios smoothie făcut cu mere, lămâie și tărâțe de ovăz, pentru a vă ajuta să slăbiți rapid și fără efort.
Smoothie de slăbit:
Ingrediente:
Pentru această rețetă veți avea nevoie de:
- 2 mere verzi de origine organică
- 3 linguri de tarate de ovaz
- 1 lămâie organică
- O cană cu apă călduță
Pregătire:
Pentru început, spălați lămâia și merele în apă călduță. Apoi, stoarceți citricele și rezervați sucul. Păstrați merele întregi pentru a beneficia de toate virtuțile lor. Apoi tăiați-le în bucăți mici și puneți-le într-un blender. Adăugați sucul de lămâie și tărâțele de ovăz. Apoi amestecați totul până când se obține un amestec omogen.
Consum: