Iaurtul, un aliment minune Femeia actuală MAG

Aceasta este o informație care a căzut la ultimul Congres Mondial de Nutriție și Sănătate Publică (care tocmai s-a încheiat la Las Palmas de Gran Canaria, în Insulele Canare) și transmis de YINI (Inițiativa pentru iaurt în nutriție *): conform ultimelor cercetări arată că persoanele care mănâncă iaurt în mod regulat se îngrașă mai puțin și sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet de tip 2. Și acest lucru este dovedit de trei studii foarte recente.

Primul, pe care îl datorăm cercetătorilor britanici, a urmat aproximativ 6.500 de indivizi timp de 17 ani: persoanele care au consumat mai mult de trei iaurturi pe săptămână au câștigat cu 50% mai puțină greutate, cu o circumferință a taliei de 20% comparativ cu cei care au consumat doar unul pe săptămână.

Al doilea studiu, cel din Spania, a arătat, de asemenea, că persoanele care l-au consumat cel puțin o dată pe zi au un risc mai mic de a dezvolta supraponderalitate sau de a deveni obezi.

---