Ideea bună a regulii 8020
Totul este despre moderare. Acesta este noul adagiu al programelor dietetice pentru scăderea în greutate. Dacă a fi mai amabil cu tine îți oferă rezultate mai bune, de ce să nu încerci? Cu toate acestea, această idee funcționează cu adevărat sau este doar o farsă? ?
Dar, în adâncul sufletului, care este regula 80/20 ?
Este ideea că ar trebui să alegeți alimente sănătoase 80% din timp și să lăsați restul de 20% după cum doriți. Pe scurt, este vorba de combinarea unei diete sănătoase și echilibrate de cele mai multe ori, oferindu-vă în același timp posibilitatea de a vă răsfăța. Astfel, ajută la evitarea sentimentului de frustrare care de foarte multe ori este cauza eșecului dietelor.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Deși nu există nicio garanție că va funcționa pentru dvs., cu siguranță vă poate ajuta să vă schimbați obiceiurile alimentare. În plus, aplicarea 80/20 vă poate ușura viața. De ce ? Pentru că nu mai trebuie să-ți numeri caloriile. Pe scurt, este întotdeauna o sarcină mai puțin de îndeplinit într-un ritm de viață deja ocupat.
Dacă ești cineva care are nevoie de reguli de urmat, cu această metodă îți poți permite să nu fii „perfect”. Nimeni nu este perfect, așa că de ce să nu adopți un program de slăbit care să-l permită ?