Justina Froese
Obțineți ghidul și aflați cum să numărați caloriile și să slăbiți fără foame. În acest fel veți obține pierderea maximă în greutate determinată pentru genetică.
Se usucă emoțional și emoțional. De ce consumul excesiv nu are nici o cauză emoțională și nu are nevoie de terapie este un titlu foarte îndrăzneț. Recunosc asta, dar este menit să fie sută la sută sincer. Nu fac doar lumină asupra acestui subiect.
Te-ai umplut și ți-e rușine? Atunci ai ajuns la locul potrivit și ceva se va schimba pentru tine pentru totdeauna. Promis! Dar vă spun în avans, va fi EXTREM de dificil și mulți nu vor dori să facă acest pas. cu cine.
Există un anumit mecanism care ne împiedică să fim motivați să slăbim. În acest articol, vă voi explica cum funcționează acest lucru în mintea noastră conform principiului „Capcanei Eului” psihologului Dr. Doug Lisle. Dacă avem ceva.
Te-ai întrebat vreodată de ce femeile acordă atât de multă importanță greutății lor corporale? Pun pariu că ai un număr foarte specific în minte atunci când vine vorba de greutatea ta de bine. „Sănătatea la orice dimensiune” și multe alte mișcări în această direcție sunt minunate.
Dependență: alimente și alcool
de Ju | 26 februarie 2020 | 0 comentariu
Sună primitiv, dar instinctele noastre cele mai profunde sunt să fim atenți la mâncare și sex toată ziua. Desigur, acest lucru se întâmplă subconștient și nu este o dependență. Avem dorința de a supraviețui (mânca) și de a ne reproduce (sexul). În a noastră.
Adevărul despre pierderea în greutate - Ce nu vă va spune nimeni
de Ju | 12 februarie 2020 | 0 comentariu
Scăderea în greutate este principalul obiectiv al populației occidentale. Într-un studiu realizat în Statele Unite, atunci când a fost întrebat dacă cineva a ales dacă copilul ar trebui să treacă prin liceu sau dacă ar trebui să slăbească personal, majoritatea a decis în favoarea acestuia din urmă. Asa de.
Ceapă murată
de Ju | 5 februarie 2020 | 2 Comentariu
La un moment dat îmi voi pune pantofii în oțet. Acum rămâne cu ceapă murată. Îți plac murăturile la fel de mult ca mine? Cu cât este mai mult gust de oțet, cu atât mai bine. O modalitate ușoară de a adăuga aromă suplimentară vasului este cu.
Alimente care ajută la ameliorarea poftei
de Ju | 22 ianuarie 2020 | 0 comentariu
În limba populară, se aude adesea că poftele indică o deficiență. S-a aplecat destul de departe pe fereastră și vă voi explica de ce. Majoritatea alimentelor noastre de astăzi sunt atât de procesate, încât sistemul nostru nervos are unul mai mare.
Cele mai frecvente greșeli în pierderea în greutate
de Ju | 15 ianuarie 2020 | 14 Comentariu
Pierderea în greutate este odată una dintre cele mai dificile provocări din viața unei persoane. Este nevoie de multă forță, timp și energie. Și totuși este unul dintre cele mai mari obiective din viața unei persoane. Se clasează chiar printre primele trei rezoluții anuale ale oamenilor din vest.
Totul cu moderatie. Mitul moderației - capcana plăcerii
de Ju | 11 ianuarie 2020 | 4 Comentariu
Există două concepții greșite distincte cu privire la moderare în ceea ce privește dietele și practicile de stil de viață, cum ar fi consumul de cofeină, alcool, țigări, junk food, droguri și altele asemenea. Cocaină, cofeină, alcool, tutun, amfetamine, ciocolată, junk food, ulei.
De ce este atât de dificil să mănânci sănătos și ce se poate face în acest sens?
de Ju | 8 ianuarie 2020 | 4 Comentariu
Industria nutriției și fitnessului este în plină expansiune și totuși este dificil pentru fiecare dintre noi să mâncăm în mod constant sănătos. Și dacă reușești să o faci o vreme, te simți ca un străin. Dar de ce este atât de greu să mănânci sănătos și, mai presus de toate, permanent.
Ce spun genele despre greutatea ta - soluția pentru pierderea în greutate
de Ju | 3 ianuarie 2020 | 5 Comentariu
Se aude din nou și din nou că genele influențează greutatea. Dar cât de exact, probabil veți auzi asta pentru prima dată în articolul următor. „Persoanele grase” sunt adesea etichetate ca indisciplinate și cu voință slabă de „oameni slabi”. Se presupune că mănânci prea mult.
Bun venit înapoi - Ghiciți cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou?
de Ju | 1 ianuarie 2020 | 4 Comentariu
Înainte de a afla ceva despre rezoluția de Anul Nou, aș vrea să vă spun ceva în prealabil. Se spune întotdeauna că a lua la revedere este dificil, dar este cel puțin la fel de dificil să ieși din nicăieri și să te ridici de unde ai rămas. Am fost foarte lung.