Ideea meniului gustări de varză - Chez Vanda

Gustări de varză + idee de meniu

Postat pe 6 ianuarie 2020 de Vanda

De câțiva ani, în sezonul de varză, pregătesc cuverturi mereu cu aceeași rețetă . Dar ce sunt mângâierile ?
Acestea sunt frunze de varză umplute cu carne și orez și se închid ca niște paupiete mici. Fel de mâncare complet excelent. Fac câteva feluri de mâncare pe care le congelez și iarna, trebuie doar să le pun la cuptor pentru a le dezgheța și încălzi. În afară de. sunt la cuptor pentru cina zilei .

Rețetă inițială pentru fosta * femeie actuală * (rețetă în felul meu)
Programul WW
Pentru 8 pături la 3 SP pe piesă și 7SP pentru 2 pături

meniului

mături de varză

Pentru 4 persoane (2 plăcuțe de persoană) 5 PP pe acțiune

  • 1 varză verde
  • 1 morcov frumos
  • 2 cepe
  • 500 g de porc în filet
  • 100 g orez crud
  • 1 ou
  • 1 lămâie. (opțional)
  • 1 frunza de dafin
  • 1 crenguță de cimbru
  • 1 bar de brută de pui
  • 1 lingură ulei de măsline
  • sare piper