Idei de meniuri anti-acnee; bilanț; CamilleG

14 luni că rămân la curs cu acest nou stil de viață dietetic fără gluten și fără lactoză (și că evit zahărul).

camilleg

14 luni că nu mă mai complexez uitându-mă la fața mea în oglindă (și că nu mai petrec 10 minute încercând să ascund dezastrul).
14 luni că îmi dau seama de importanța rolului alimentelor pentru buna funcționare a organismului (și prevenirea acestuia pentru boli).
14 luni că acum mă interesează remediile naturale și îngrijirea cosmetică (și că economisesc bani pentru asta).
14 luni că îmi umplu raftul cu cărți legate de dezvoltarea personală și nutriție.
5 luni că nu mai am capul încercând să le explic oamenilor de ce și cum mănânc așa.

Acum acest mod de viață este o parte integrantă a vieții mele și nu-l mai pun la îndoială. Am dat drumul la gânduri și uimire. Îmi păstrez energia pentru altceva (cum ar fi testarea aventurii „No-poo”).

Cititorii (și cititorii, nu vă voi uita) deseori îmi cer să public un meniu tipic fără gluten și lactoză săptămânal. Am avut un timp de reacție îndelungat pentru că nu mă prefac că mă gândesc la mine ca la nutriționist! Așa că am făcut cât mai multe informații înainte de a vă oferi acest plan de dietă „echilibrat”. Am folosit un ghid excelent „Alimentația sănătoasă în practică”