Idei pentru micul dejun ÎNTREBĂRI Dieta, GRUPA DE SÂNGE O - Pagina 7

de marieb »Miercuri 03 octombrie 2012, 20:03

pentru

LADYLUCILLE23 a scris: Bună ziua tuturor,

O prietenă mi-a dat această rețetă pe care o folosește frecvent la micul dejun:

50 g de hrișcă Ok
6 migdale OK
1 lingură semințe OK de in
aceste trei ingrediente trebuie îmbibate cu o zi înainte
dimineața, amestecați totul - după ce ați scurs și clătit semințele de hrișcă și in pentru a îndepărta mucilagiul -
Adăugați 125 g iaurt de capră (pentru mine) OK, 1 linguriță de piure de migdale, 1/2 banană NU sau curmale sau smochine și alte fructe de sezon

Este o schimbare de la pâinea/untul/gemul de spelt de care m-am săturat puțin

Dar ce părere ai despre grupul O. ?

Bună seara Ladylucille