Ienupăr - aplicare, efecte, ingrediente Plante medicinale Juniperus communis ~
Aici puteți afla tot ce trebuie să știți despre ienupărul de plante medicinale - de la ingrediente până la efecte și aplicare.
Ce este ienupărul?
Știați că renumitul gin englezesc este fabricat din fructe de ienupăr? Fructele albastre, comestibile, care, strict vorbind, sunt conuri și nu fructe de padure, conferă ginului proprietățile sale digestive împreună cu alte ierburi. Wacholder este derivat din vechea înaltă germană „wechalter”, care înseamnă ceva de genul „pick-me-up”. Ienupărul comun sau comun (Juniperus communis), care este, de asemenea, cunoscut sub numele de tufă de agriș sălbatic sau tămâie, aparține familiei chiparoșilor. Există în jur de 60 de specii de ienupăr la nivel mondial, inclusiv ienupărul chinezesc și ienupărul târâtor japonez. Cu puțin noroc, coniferul poate atinge o vârstă biblică de 2000 de ani, făcându-l unul dintre cei mai bătrâni copaci din lume.
Ienupăr - copac sau arbust?
Ienupărul adevărat este un schimbător de forme: poate crește ca un copac, precum și ca un arbust, poate avea o formă coloană sau stufoasă sau poate crește plat până la prosternare completă. Ienupărul arbustiv crește până la 5 metri înălțime. Formele mai puțin frecvente de creștere asemănătoare copacilor pot atinge înălțimi cuprinse între 10 și 15 metri. Planta medicinală, cunoscută și sub numele de chiparos din nord, preferă locațiile însorite, motiv pentru care crește sălbatic pe pădure, nisip, stâncă și pietriș, precum și în păduri rare. Ienupărul a devenit rar în Germania. Aici îl puteți găsi sălbatic, în special în landul Lüneburg. În cea mai mare parte este cultivat în grădini.
Frunzele de ienupăr sunt ace verzi. În perioada de înflorire din aprilie până în iunie, planta medicinală produce flori gălbui. Din punct de vedere botanic, fructele albastre - „boabele de ienupăr” - sunt conuri care au doar aspectul boabelor.
Ingrediente de ienupăr
Uleiul esențial de ienupăr este unul dintre ingredientele medicinale. Aceasta include, de exemplu, substanțele α-pinen, sabinen și mircen. În plus, în planta medicinală apar taninuri, flavonoide, substanțe amare (cum ar fi juniperina), dar și camfor, acid citric, rășină, acid linolenic, acid oxalic, terpineol și umbelliferonă.
Efect de ienupăr
Ienupărul este o plantă medicinală versatilă care poate ajuta la o mare varietate de boli și afecțiuni.
Ienupăr pentru boli respiratorii: ajută la bronșită, răceli și tuse
Preparatele de ienupăr - de exemplu uleiul de ienupăr ca aditiv pentru baie, ceai de ienupăr sau tinctură - sunt utilizate în medicina populară pentru infecții respiratorii precum bronșită, răceli și tuse. Ingredientele ienupărului slăbesc mucusul solid din bronhii și astfel ușurează tusea. În plus, formarea de mucus nou este inhibată. Efectul antibacterian al ienupărului poate împiedica o infecție bacteriană să se alăture unei infecții virale.
Ienupăr pentru dureri de stomac, gaze și balonare
Ienupărul - de exemplu ca ceai sau ulei de ienupăr - poate relaxa mușchii din tractul gastrointestinal și poate stimula digestia, ceea ce poate atenua ușoarele afecțiuni digestive precum crampe abdominale, dureri de stomac, gaze și balonare. În plus, potrivit naturopatilor, se spune că uleiul de ienupăr ajută la creșterea poftei de mâncare atunci când nu există pofta de mâncare. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele vârstnice sau bolnave care pot slăbi rapid apoi. Ienupărul este, de asemenea, un remediu pe bază de plante pentru ameliorarea simptomelor unei slăbiciuni digestive generale, arsurilor la stomac, inflamației stomacului sau inflamației intestinale.
Ienupăr pentru cistită și detoxifiere
Fructele de ienupăr au, de asemenea, un efect diuretic, motiv pentru care pot ajuta la boli ale tractului urinar inferior, cum ar fi debutul cistitei. Pe măsură ce se formează mai multă urină, uretra și vezica urinară sunt spălate mai repede, ceea ce înseamnă că germenii precum bacteriile sunt excretați mai repede. Funcția rinichilor este, de asemenea, stimulată, ceea ce înseamnă că durerea neplăcută la urinare poate dispărea mai repede. Datorită efectului antibacterian al ienupărului, planta medicinală inhibă reproducerea bacteriilor.
Naturopatii recomandă utilizarea preparatelor de ienupăr, cum ar fi ceaiul de ienupăr pentru pietrișul vezical și pietrele vezicale. În medicina populară, preparatele cu extract din fructe de ienupăr sunt utilizate pentru deshidratare și purificare, de exemplu ca parte a unei cure de primăvară sau hidropiză, datorită efectului lor diuretic și transpirativ. Ingredientele fructelor de ienupăr susțin corpul în timpul purificării, deoarece ajută la curățarea sângelui și au un efect de formare a sângelui.
Ienupăr pentru migrene, dureri de cap, diabet
Deoarece ienupărul stimulează metabolismul în general și are un efect medicinal care calmează durerea, ceaiul este considerat un remediu tradițional la domiciliu pentru durerile de cap și migrenele din medicina populară. În general, ienupărul ar trebui să consolideze circulația. Se spune chiar că planta medicinală ajută la scăderea zahărului din sânge, motiv pentru care medicina naturală o folosește ca remediu pe bază de plante pentru a atenua formele ușoare de diabet.
Ienupăr pentru reumatism, artrită, gută, tensiune musculară
Proprietățile de calmare a durerii de ienupăr sunt utilizate în medicina naturală pentru a reduce durerea articulară, cum ar fi cele asociate cu reumatism, artrită și gută. De exemplu, dacă aplicați unguentul de ienupăr sau uleiul de ienupăr în exterior, durerea articulației genunchiului sau durerea în articulația șoldului poate fi atenuată. De asemenea, este posibil să utilizați ulei de ienupăr sau o cremă de ienupăr pentru a reduce durerea musculară din cauza mușchilor tensionați, a durerilor de spate sau a durerii sciatice.
Cura de ienupăr conform lui Kneipp
Un remediu la domiciliu pentru a contracara afecțiunile reumatice sau tensiunea musculară sau pentru a purifica corpul este cura de ienupăr de 23 de zile conform Kneipp: Pentru a face acest lucru, începeți cu 4 fructe de ienupăr în prima zi și creșteți aportul cu o boabe pe zi până în a 12-a zi, astfel încât să puteți A 12-a zi 13 ingerând fructe de padure. Apoi reduceți din nou cu 1 boabe pe zi, astfel încât în ziua 23 să vă întoarceți la 4 boabe. Discutați acest regim cu un medic, deoarece fructele de pădure ingerate în număr mare pot irita rinichii.
Aplicarea și dozarea de ienupăr
Se folosesc boabele de ienupăr, dar uneori și vârfurile de lăstari, crenguțele și rădăcinile. Puteți mânca atât fructe de ienupăr proaspete, cât și uscate. Pe lângă ceaiul de ienupăr, există diverse preparate gata făcute din fructe de ienupăr precum sirop, tinctură, capsule, smântână și unguent pentru a le cumpăra în farmacii, farmacii sau magazine online. Puteți folosi ceai de ienupăr sau tinctură de ienupăr pentru o baie de picioare, o baie completă sau comprese, de exemplu pentru a contracara articulațiile sau mușchii dureroși.
Aflați despre dozajul exact din prospectul pentru preparatul respectiv de ienupăr sau de la farmacist. Doza zilnică pentru boabele de ienupăr este cuprinsă între 4 și 6 grame (maximum 10 boabe). Se iau 10 picături de tinctură de 3 ori pe zi și între 5 și 10 picături de ulei de ienupăr de 3 ori pe zi. Pentru a evita un supradozaj și, prin urmare, probleme cu rinichii, consumul de suplimente de ienupăr nu trebuie să fie mai lung de 3 până la 4 săptămâni la un moment dat.
Sirop de ienupăr pentru copii: remedii casnice pentru tuse
Siropul de ienupăr poate oferi ușurare și ameliorarea simptomelor, mai ales atunci când copiii suferă de tuse. Nota sa ușor dulce îi convinge atât pe cei mici, cât și pe cei mari. Pentru a vă face propriul sirop de ienupăr, luați 100 de grame de fructe de ienupăr proaspete sau uscate și zdrobiți-le. Apoi turnați 400 de mililitri de apă clocotită peste fructe de pădure. Lăsați amestecul să stea peste noapte, acoperit. A doua zi încălzi încet totul și îl lași să fiarbă scurt. Apoi se strecoară printr-o sită și se aduce din nou la fierbere din nou. Apoi adăugați zahăr sau miere după cum doriți. Copiii iau 2 lingurițe pe zi din siropul de ienupăr finit, adulții 4.
Ceai de ienupăr
Pentru a prepara un ceai de ienupăr, luați 1 linguriță de fructe de padure zdrobite la 1 cană și turnați apă clocotită peste ele. Se strecoară după 5 până la 10 minute. Bea o ceașcă de ceai de ienupăr de 2 sau 3 ori pe zi. Fructele de ienupăr se găsesc și în amestecurile de ceai, de exemplu în combinație cu condimente precum scorțișoară și cardamom.
Ienupăr - respingător natural împotriva țânțarilor
Se spune că uleiul esențial din ienupăr asigură faptul că țânțarii stau departe de oameni. Pur și simplu umpleți sita unui arzător de tămâie cu ramuri uscate de ienupăr și aprindeți lumina ceaiului.
Ienupăr în bucătărie
Fructele de ienupăr sunt folosite în bucătărie pentru a face șuncă și lichioruri - de exemplu gin - și sunt folosite și la grătar. Așezarea boabelor sau crenguțelor pe grătar conferă atât cărnii la grătar, cât și peștelui la grătar o aromă plăcută rășinoasă. Fructele de ienupăr sunt, de asemenea, populare pentru gătit, de exemplu pentru condimentarea mâncărurilor de vânat, varză murată, castraveți sau sfeclă.
Ce trebuie luat în considerare atunci când se utilizează ienupărul? Există efecte secundare?
Pentru a preveni problemele renale, ar trebui să utilizați suplimente de ienupăr cu conținut scăzut de pin. Medicina convențională recomandă împotriva utilizării fructelor de ienupăr în timpul sarcinii, alăptării și a bolilor renale inflamatorii. Ienupărul nu trebuie, de asemenea, utilizat atunci când luați medicamente pentru deshidratare, la fel de puțin ca și cu o alergie cunoscută la planta medicinală. Consumul de suplimente de ienupăr sau fructe de ienupăr ar trebui să fie limitat la câteva săptămâni.