Ierburi ca parte a; o dieta - blogul
Ești la dietă și nu mai știi să-ți condimentezi felurile de mâncare? Ierburile, proaspete sau uscate, vă pot sprijini eficient în pierderea în greutate. Cu aroma lor specială și întotdeauna originală, vă permit să utilizați mai puține grăsimi și zahăr. Excelent pentru digestie, unele ierburi stimulează asimilarea grăsimilor, elimina toxinele și ameliorează balonarea.
Beneficiile ierburilor aromate
Ierburi aromatice da savoare preparatelor tale si sunt bun pentru sănătate. Au principii antioxidante care previn îmbătrânirea celulelor corpului, pe care le conțin calciu, de potasiu și fosfor precum și ingrediente active antivirale și antiinflamatoare. Ele sunt adesea recunoscute anxiolitice. Ca parte a unei diete de slăbire, acestea sunt excelente pentru digestie.
Ierburile te fac să slăbești ?
Utilizare ierburi aromate este o idee grozavă să îmbunătățiți aroma bucatelor dvs. ca parte a unei diete! Într-adevăr, gustul lor puternic permite limitează utilizarea zahărului, a sării și a grăsimilor proaste când gătești. În plus, ele ajută la digerarea și asimilarea mai bună a alimentelor. rozmarin, de exemplu, elimină toxinele din ficat și stimulează vezica biliară, ceea ce ajută la asimilarea mai bună a grăsimilor. Se potrivește foarte bine cu piciorul de miel, dorată sau curcan. Mararul este, de asemenea, foarte bun pentru digestia grăsimilor, pe lângă faptul că are proprietăți diuretice care ameliorează tulburările digestive. Însoțit de lămâie, aceasta este planta preferată pentru peștii tăi. Menta favorizează, de asemenea, digestia gastrică și limitează fermentația intestinală, ajută la menținerea stomacului plat. Este excelent într-o tabulă de casă. Arpagicul stimulează producția de sucuri digestive și are proprietăți anti colesterol. Busuiocul, excelent în roșii și paste, ameliorează durerile digestive. În general, dacă ierburile care sunt folosite în cantități mici sunt mai puțin în mod direct pierderea în greutate decât unele plante mai active, cum ar fi ceaiul verde, sucul de mesteacăn sau wrack, ele sunt totuși foarte eficiente pentru o digestie bună. Acestea sporesc aroma felurilor de mâncare fără a recurge la grăsimi.