Ierburi pentru sindromul intestinului iritabil - pas către sănătate

Sindromul intestinului iritabil (IBS), cunoscut și sub numele de intestin iritabil, este o tulburare cronică care duce la episoade severe de durere abdominală și modificări semnificative ale ritmului intestinului .

pentru

Apariția sa este frecventă în rândul populației adolescente. Deși poate apărea și la persoanele care intră la maturitate.

Spre deosebire de alte tulburări ale sistemului, nu prezintă nicio modificare a morfologiei sau metabolismului intestinal sau a agenților infecțioși care o justifică. Deși nu există o cauză exactă stabilită, dezvoltarea acesteia este legată de obiceiurile alimentare slabe, stresul și stilul de viață sedentar .

În general, pacienții afectați suferă de dispepsie continuă, senzație de plenitudine și acumulare excesivă de gaze. Cu toate acestea, această simptomatologie poate fi controlată, mai ales atunci când vă îmbunătățiți obiceiurile zilnice, mai ales cu dieta.

În plus, pot fi utilizate anumite plante curative care, datorită proprietăților lor, ajută la combaterea sindromului intestinului iritabil prin promovarea sănătății intestinale.

Așadar, în acest articol, vă vom împărtăși cele mai bune 5 ierburi, astfel încât să le puteți folosi dacă suferiți de aceste dificultăți.

Ierburi pentru ameliorarea sindromului intestinului iritabil

1. Cimbru

Cimbrul este o plantă medicinală care a fost folosită și din cele mai vechi timpuri ca supliment natural pentru ameliorarea problemelor de colon.

Are proprietăți antiinflamatorii și antispastice care ajută la controlul durerii și inflamațiilor cauzate de sindromul intestinului iritabil .

Proprietățile sale de purificare stimulează și eliminarea toxinelor reținute în sistemul digestiv. În același timp, oferă o acțiune de protecție împotriva infecțiilor bacteriene .

Ingrediente

  • 1 linguriță de cimbru (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se fierbe ceașca cu apă și, când vine vorba de fierbere, se amestecă lingurița de cimbru.
  • Acoperiți și lăsați să stea la foc mic timp de 2 minute, apoi opriți.
  • Când atinge o temperatură adecvată consumului, filtrează-l printr-o strecurătoare și bea-l.
  • Luați-l de două ori pe zi, în fiecare zi.