Ieși din nevoile mele alimentare

Psihiatru și psihoterapeut

ieși

De când eram mică, am avut o problemă cu mâncarea. Uneori, am pofte alimentare și, oricât de mult aș crede, dorința de a mânca este cea mai puternică. Acum 4 luni, am reușit să mă motivez și am slăbit aproape 10 kilograme mâncând bine și fără să mă lipsesc. Aproape am ajuns la greutatea dorită. Dar vechiul meu demon s-a întors și nu mă pot abține să nu mănânc nimic din nou. Și, desigur, să recâștig greutatea spre disperarea mea. De ce fac asta? Și, mai presus de toate, cum scap din el definitiv? Karine - 34 de ani

29 iunie 2011 la 10:48 AM

Privarea de sine poate obține rezultate pe termen scurt, dar, după cum ați văzut, vă recâștigați greutatea pierdută rapid. De fapt, importantul nu este să slăbești, ci să te împaci cu mâncarea și cu tine însuți.