Ieșiți din tulburarea alimentară - subponderal - med1
Aproximativ. Sufer de 4 ani o tulburare de alimentație sau anorexie. Ca atât de des, a început destul de inofensiv. Nu m-am găsit grasă, dar cam prea mult, dar nu am avut niciodată disciplina să slăbesc 2-3 kilograme. Apoi am luat o gripă adevărată, am slăbit ceva în acea perioadă și nu am mai câștigat după aceea. Și m-am gândit grozav, apoi voi acorda puțină atenție mai mult dietei mele și atunci va funcționa. La 1,72 cântăream aproximativ 58 kg.
Am început să număr număr de calorii și am încetat să mănânc carbohidrați seara. Apoi a început cercul vicios. Am continuat să slăbesc și 6 luni mai târziu am cântărit încă 53 kg. Am decis să nu mai număr și să mănânc din nou normal. A funcționat destul de bine.
Apoi a existat stres profesional, pentru a compensa acest lucru, am început să alerg și, oh, mă mir, am continuat să slăbesc, dar am continuat să mănânc normal, nimic nu a contat. Dar cu sportul a devenit din ce în ce mai mult.
Apoi am schimbat în cele din urmă locul de muncă, am lucrat doar cu jumătate de normă și am descoperit aplicația „myfitnesspal” și de acum înainte am înregistrat totul în timpul pe care l-am avut brusc gratuit, atât ceea ce am consumat, cât și ceea ce am făcut în ceea ce privește sportul. De-a lungul timpului, scopul meu a fost să am cel mai mare echilibru caloric posibil în această aplicație stupidă. Asta a durat aproximativ 5 luni și am cântărit doar 47 kg.
Am schimbat din nou locul de muncă și, în sfârșit, am avut locul de muncă de vis, deși cu normă întreagă.
Am redus semnificativ sportul și am șters aplicația. Dar nu a ajutat. Încă fac matematică în cap, cântăresc totul, mi-e teamă să nu pierd controlul și să mă îngraș. Există și FA în weekend. Astăzi cântăresc puțin sub 44 kg.
Dar nu am încetat niciodată să mănânc, nici acum. Consum cel puțin 1500 de calorii pe zi, mult mai mult în weekend. Este foarte ambivalent: vreau să mă îngraș, nu-mi mai place de mine, dar de îndată ce solzii arată mai mult decât cu o zi înainte, starea de spirit a dispărut.
Clinica este în prezent exclusă, nu vreau să-mi risc munca de vis. dacă aș lipsi câteva săptămâni acum, s-ar fi terminat.
Are cineva vreun sfat sau idee ce aș putea face? Aș vrea să o fac singur.