Igiena alimentelor pentru copii

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, în data de 25.02.2002 la 01:00 AM

obiceiuri alimentare

Respectă instinctele copiilor

De la naștere, creierul construiește o bază de date cu alimente și substanțe nutritive care vor fi utilizate de-a lungul vieții.

Acest lucru se datorează faptului că înregistrează valoarea calorică și nutrițională a fiecărei mușcături sau înghițituri, ceea ce duce la sațietate. Acest fenomen vă permite să vă echilibrați dieta dacă știți apoi să ascultați mesajele de sațietate trimise de creier.

Un bebeluș care este alăptat spontan încetează să alăpteze când este plin. Un copil foarte mic mănâncă instinctiv. Trebuie să știi să respecți acest instinct. Și nu-l polua cu obiceiuri alimentare proaste.

Bunele obiceiuri alimentare dezvoltate în copilărie continuă pe tot parcursul vieții.. Atâta timp cât acestea au fost explicate și nu impuse în conflict. Exemplul părinților este de neînlocuit.