Igiena în revista de sfaturi pentru moașă puerperium 4
În ultimele câteva săptămâni de sarcină, în special, multe femei încep să se ocupe din ce în ce mai mult de prima dată după naștere, așa-numitul puerperiu. Astăzi vorbesc foarte specific despre subiect Igiena în puerperiu.
- Ce achiziții pentru igiena postpartum au sens?
- La ce ar trebui să fii atent când vine vorba de igiena în puerperiu?
- Ce produse sunt de prisos sau chiar contraproductive?
Voi răspunde astăzi la aceste întrebări.
Ce lucruri am cu siguranță nevoie pentru igiena postpartum?
Legături sau șabloane care „respiră”
Acestea ar trebui, dacă este posibil fără acoperire și fără bandă adezivă din plastic a avea. Scutecele cu fulgi (de ex. „Pelzy”), cearșafurile de maternitate de la farmacie sau prosoapele sanitare neacoperite de la magazinul de produse naturiste (de exemplu „Natracare”) sunt cele mai bune.
Multe multe Tampoane pentru alăptare
Fie că preferați să utilizați produse de unică folosință sau tampoane de îngrijire lavabile este o chestiune de gust. Acum există alternative foarte bune la tampoanele de îngrijire de unică folosință care merită cu siguranță o a doua privire în termeni de durabilitate.
Schimbarea covorașelor, tampoanelor pentru incontinență sau prosoapelor de molton pentru patul dumneavoastră
Recomandat cu siguranță ca tampon în patul matern. În special noaptea, dacă schimbați șabloanele mai rar și alunecă ușor din cauza mișcării, poate exista o defecțiune sau alta. Apoi, în cel mai rău caz salteaua ta s-a terminat.
Multe femei nu găsesc huse de protecție complete pe întreaga saltea atât de confortabile, deoarece deseori încurajează transpirația. Și multe mame care alăptează trebuie să se lupte cu asta oricum.
Sutiene sau blaturi confortabile pentru alăptare
Nu ar trebui să economisiți prea mult cu sutienele care alăptează sau blaturile care alăptează, deoarece mai ales la început laptele rulează adesea necontrolat și este posibil să trebuiască să vă schimbați. Personal, aș recomanda întotdeauna sutiene de alăptare fără fir sau blaturi pentru alăptare (de exemplu, de la Medela) și am pregătit patru până la cinci blaturi confortabile.
De ce (probabil) nu am nevoie pentru igienă în puerperiu?
Gel de spălare intim în puerperiu?
Poate în puerperiu ai senzația că nu ești niciodată cu adevărat „curat” din cauza fluxului săptămânal, a purtării constante a prosoapelor igienice și a producției abundente de transpirație. Și gândiți-vă dacă un gel de spălare intim vă poate ajuta. Personal, aș ține mâinile departe de patul pentru copii. Cea mai bună și mai potrivită soluție pentru piele este să o curățați cu apă clară și călduță și apoi să o uscați cu grijă.
Așezați băile pentru perineu - da sau nu?
Piața este plină de aditivi pentru băile de șold care promit o vindecare mai rapidă a rănilor și o senzație de piele mai uscată în puerperiu. Nu am recomandat băile Sitz pentru femeile care au născut recent de ani de zile. Produsele pe bază de mușețel care au fost adesea utilizate în trecut sunt foarte alergenice și adesea duc la iritații dureroase ale pielii în timpul puerperiului. În plus, foarte puțini oameni simt impulsul de a scufunda o tăietură sau o rupere slab vindecătoare în apă caldă ore în șir - deci de ce ar trebui să faci asta cu o sutură perineală?
Ceea ce îmi place să vă recomand este să clătiți cu băi de șold, fără a înmuia cu adevărat pielea mult timp sau a sta complet în ea. O ceașcă de măsurare veche sau (ultima mea recomandare preferată) un Popodusche (de exemplu, de la Happypo) este potrivită ca ajutor.
Vă rog, nu șervețele umede
Ar trebui mai ales cu o cusătură de perineu În orice caz, nu folosiți hârtia igienică umedă, deoarece acest lucru poate irita pielea, poate întârzia vindecarea rănilor și poate promova hemoroizii.
Disponibil recent în magazine specializate Șervețele de dezinfectare a sânilor Pentru mine, ei se încadrează în mod clar în categoria „lucruri de care lumea nu are nevoie” și sunt complet de prisos în ochii mei.
Sfaturi generale privind igiena în puerperiu
Evitați băile pline până când fluxul săptămânal s-a uscat complet
Sângele cu flux săptămânal este încă considerat potențial infecțios, deci, mai ales când alăptați, sânul și abdomenul nu ar trebui să fie în aceeași apă. Deci, așteptați până când nu mai există evacuare (nici măcar gălbuie) - și, dacă este necesar, cereți ginecologului dvs. să confirme dacă este permisă din nou scăldatul în timpul examinării finale.
Chiar și după o operație cezariană sau dacă nu alăptați, aș aștepta perioada postpartum (cel puțin 6 săptămâni) pentru că abia atunci rana este cu adevărat terminată. Cu o operație cezariană, poate dura până la 12 săptămâni până când pielea se vindecă complet.
Schimbați prosoapele și șervețelele în mod regulat
Când vă spălați cu șervețele, ar trebui să utilizați unul pentru corpul superior și unul pentru corpul inferior, Înlocuiți-l cel puțin o dată la două zile și spălați-l la cel puțin 60 de grade.
Același lucru este valabil și pentru prosoapele pentru duș.
Schimbați tampoanele, șabloanele și lenjeria de îngrijire medicală atunci când sunt umede sau mirositoare
Umezeala și căldura oferă un teren de reproducere ideal pentru germeni. De aceea aș fi destul de generos cu schimbarea și aș face-o mai degrabă un șablon proaspăt sau un tampon care alăptează prea des recomanda.
Spălarea frecventă a mâinilor pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră
După schimbarea scutecelor, înainte de alăptare, după ce ați venit acasă de la locul de joacă sau de la cumpărături, spălarea temeinică a mâinilor ar trebui să fie o chestiune firească. Când sunteți afară și aproape, poate fi, de asemenea, util Gel dezinfectant din farmacie (Majoritatea au un miros foarte puternic) altfel suficient săpun blând și apă caldă.
Infecțiile grave din timpul puerperiului sunt rare
Infecțiile reale cu consecințe grave în puerperiu sunt într-adevăr foarte, foarte rare în zilele noastre. Sfaturile mele cu privire la igiena în puerperiu nu ar trebui să servească drept ghid și în niciun caz nu vă vor da senzația că puteți face multe greșeli acolo. Majoritatea femeilor fac intuitiv o mulțime de lucruri chiar aici - așa că ai încredere în sentimentele tale și nu te lăsa să te implici prea mult;-)
Mai multe sfaturi despre puerperiu
Dacă vrei să știi exact ce este asta Puerperium este deloc exact și ceea ce se întâmplă în corpul vostru în acest timp, veți găsi câteva articole pe această temă aici în revistă.