Igiena intimă adecvată f; r el și ea; revista farmaciei
Zona genitală este sensibilă. Igiena intimă potrivită îți oferă o senzație proaspătă și previne bolile
Igiena intimă sensibilă crește bunăstarea și reduce riscul de infecții
- Igiena intimă adecvată
- Igiena intimă pentru femei
- Igienă intimă pentru bărbați
Fiecare femeie și fiecare bărbat o face - de preferință în fiecare zi. Vorbim despre igiena intimă. Este de fapt o chestiune destul de simplă, în care bărbații și femeile pot încă să facă unele greșeli.
Ambele sexe ar trebui să respecte câteva reguli de bază, deoarece igiena intimă sensibilă nu numai că crește bunăstarea în viața de zi cu zi și în timpul sexului, ci previne și boli precum infecțiile.
Igienă intimă pe măsură: simplă și eficientă
Când vine vorba de igiena personală, medicii văd două greșeli principale: spălarea prea mult sau prea puțin. „Ceea ce trebuie făcut este să curățați bine zona genitală o dată pe zi și să vă schimbați lenjeria intimă în fiecare zi”, spune profesorul Jens Rassweiler, directorul clinicii de urologie la clinicile SLK din Heilbronn.
În principiu, ginecologii o văd la fel. „Spălarea și dușul prea frecvent, posibil cu săpunuri sau geluri de duș inadecvate, pot deteriora mantaua acidă de protecție a pielii, în special în zona genitală sensibilă a femeilor”, spune Dr. Klaus Ihm, ginecolog din München. La rândul său, aceasta afectează flora naturală a germenilor, bacteriile dăunătoare și ciupercile, apoi se simt mai ușor.
Deodorante intime sau spray-uri nu sunt, de asemenea, necesare. Uneori chiar provoacă probleme. Parfumul pe care îl conțin poate provoca alergii. Uneori se dezvoltă un miros urât în locul parfumului proaspăt sperat.
Risc de bărbierit intim?
Pentru tot mai mulți bărbați și femei în zilele noastre, bărbieritul intim sau îndepărtarea părului în zona genitală fac parte din aceasta. Din punct de vedere igienic, nu este nimic în neregulă cu acest lucru. „Totuși, bărbieritul poate irita pielea, rădăcinile părului se pot inflama și părul poate crește”, îi spune ginecologul. În farmacii, de exemplu, există produse care sunt potrivite pentru îngrijirea pielii sensibile din zona genitală în timpul epilării sau bărbieritului. Rasul uscat nu este recomandat pentru zona intima deoarece pune prea multa tensiune pe piele.
De asemenea, cremele de depilare nu sunt recomandate deoarece pot provoca iritații sau alergii. În zona intimă, de exemplu, este posibil un bărbierit umed la duș sau în cadă cu o lamă proaspătă, o loțiune ușoară de spălat pentru spumare sau o spumă de bărbierit adecvată. Ar trebui întotdeauna ras cu atenție în direcția creșterii părului. Îngrijirea ulterioară cu o cremă ușoară, un balsam sau o pudră adecvată calmează pielea și poate reduce aspectul cosurilor mici.
Subiect tabu regiune anală
Igiena intimă zilnică include în mod natural și zona anală. Acesta este încă un subiect tabu - mulți oameni nu îndrăznesc să vadă un medic în ciuda mâncărimilor, arsurilor sau durerii. O frică complet neîntemeiată: bolile regiunii anale sunt foarte frecvente și sunt de rutină zilnică pentru medicul curant, specialiștii sunt numiți proctologi.
Pentru igiena zilnică, trebuie să știți - ca el - următoarele: Pielea din jurul anusului este deosebit de sensibilă și, cu o valoare a pH-ului de aproximativ 5, ușor acidă. Săpunurile disponibile în comerț pot usca pielea. Cu toate acestea, este importantă curățarea regulată cu o loțiune de spălat adecvată, astfel încât bacteriile dăunătoare să nu se așeze în pliurile pielii de pe fund și să conducă la infecții.
După spălare, ar trebui să vă uscați bine cu un prosop moale - nu frecați! - și schimbați prosopul zilnic. Hârtia igienică moale este, de asemenea, delicată pentru piele. Unele produse conțin aditivi precum înălbitor, parfumuri sau coloranți. Acestea pot provoca iritații sau reacții alergice. Acesta poate fi uneori și cazul hârtiei igienice umede. De asemenea, asigurați-vă că ștergeți hârtia din față în spate și nu frecați prea tare.