ILUSTRAȚIE, Zmeură și migdale FRANGIPANE TART
GALERIE DE FIGURĂ, FAGURĂ ȘI TARTĂ DE FRANGIPAN DE MIGLIE
prin e-mail pentru o rețetă exclusivă în fiecare lună!
ILUSTRAȚIE, Zmeură și migdale FRANGIPANE TART
Este atât de frumos încât aproape că nu-l pot mânca !
De fapt, aceasta este o minciună completă, bineînțeles că o pot mânca pentru că este atât de sângeroasă delicioasă.
Această tartă de migdale sănătoasă este paleo, fără gluten, fără zahăr rafinat și are gust la fel de adevărată afacere în ciuda faptului că este sănătoasă.
Nu glumesc pe aici dacă hrănești aceste guri fără idee, mă îndoiesc că ar ști diferența.
Iubesc migdalele, la fel cum iubesc migdalele.
Prăjit, albit, crud, măcinat, pufos. Oricum, sunt la bord.
Sunt bogate în grăsimi sănătoase, fibre, proteine, magneziu și vitamina E. De asemenea, pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului, reducerea foametei și promovarea pierderii în greutate sănătoase.
Una peste alta, migdalele sunt la fel de perfecte pe cât poate fi o masă!
Mi-am dat seama că nu făcusem rețete pe bază de migdale aici la Georgie Eats și am simțit că trebuie făcut ceva în acest sens.!
A trebuit să vă împărtășesc dragostea mea pentru migdale cu toți!
Acum câteva luni am luat o tartă de migdale și zmeură pentru desert la cina mea de ziua de naștere și, deși era delicioasă, probabil că nu merita paguba, mi-a lovit stomacul foarte sensibil.
De atunci, plănuiesc să îmi creez propria versiune mai sănătoasă și, după ce am testat pe larg rețetele, am venit cu ceva strălucitor, magic pe care niciodată nu-l vei crede că este sănătos!
Prăjitura mea sănătoasă de frangipan cu zmeură și smochine.
Tartleta este formată din 3 componente: gem de chia, crustă de migdale și frangipan.
Lista ingredientelor pare lungă, dar sunt doar câteva dintre ingredientele care au fost repetate. Cele mai multe dintre ele se găsesc deja în cămară.
Nu mă poți crede, dar este foarte ușor de făcut!
În ciuda aspectului său uimitor, acest tort sănătos de frangipan este destul de simplu și nu necesită multă pricepere.
Este doar un pic de amestecare și un pic de aranjare, simplu și ușor.
Dacă nu ați încercat niciodată gem de chia - unde ați fost .
Dulceața de chia este una dintre capsele pe care le fac în mod regulat și le păstrez la frigider când am nevoie.
Încercați-l cu pâine prăjită, terci, iaurt, fructe, PB sau doar cu o lingură din pahar.
Dublați cantitatea de care aveți nevoie pentru această rețetă și puteți face același lucru!
De obicei folosesc fructe congelate pentru dulceața mea, deoarece este mai economic să cumpăr, dar această rețetă funcționează la fel de bine cu fructele proaspete. Când fructul este în sezon, s-ar putea să nu fie nevoie să adăugați îndulcitori!
Prajitura mea sanatoasa de frangipan este incalzita perfect cu o picatura mare de iaurt grecesc si cateva zmeura proaspata.
Combinați-o cu o cană mare de ceai aburitor și vă aflați în paradisul desertului!
Da, recunosc, chiar am luat asta la micul dejun pentru că cui îi pasă ?!
Încercați și impresionați-vă prietenii și familia în acest weekend!
Vă rog să-mi spuneți ce părere aveți și lăsați-mi un comentariu mai jos sau etichetați-mă în imagini pe IG @georgieeatsblog.
Sper că aveți o zi fabuloasă mâncând o mulțime de prăjituri.
Vă mulțumim pentru lectură, rețeta de mai jos:
ILUSTRAȚIE, Zmeură și migdale FRANGIPANE TART
Acest frumos tort sănătos este paleo și fără zahăr rafinat.
Un dop de spectacol delicios pentru cină care împachetează toată aroma fără vinovăție!
- 200 g zmeură, proaspete sau congelate
- 1 lingură sirop de arțar/miere crudă
- 2 - 2 1/2 linguri ulei de cocos topit
- 1 lingură sirop de arțar/miere crudă
- 2 linguri sirop de arțar/miere crudă
- Tăiați 4 smochine de dimensiuni medii în 3-4 felii