Îmbrăcăminte pentru drumeții sistemul cu 3 straturi - Randonner Malin
Bine ați venit la Randonner Malin !
Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să vizionați videoclipul "Cum să vă găsiți drumul în timp ce faceți drumeții", citeste-mi ghid privind alegerea cizmelor de drumeție si al meu lista echipamentelor de adus: Faceți clic aici pentru a descărca videoclipul și ghidurile (gratuit) !
Vă mulțumim pentru vizită și ne vedem în curând! 😉
Într-adevăr, nu are rost să arăți ca Bibendum pentru a te încălzi în timp ce faci drumeții, 3 straturi eficiente pot fi suficiente. Unii dintre voi au auzit probabil de sistemul cu 3 straturi (sau sistemul cu mai multe straturi) pentru îmbrăcat atunci când faceți drumeții. Dar ce este ?
Sistemul cu 3 straturi este o tehnică adoptată de un număr mare de practicanți ai activităților în aer liber. E o metodă pe care trebuie să-l înțelegi singur imbraca-te optim și tu adaptați-vă la toate condițiile. Vom vedea în ultima parte a acestui articol - odată înțeles principiul - cum să-l folosim și să-l modificăm în funcție de condițiile întâlnite.
Scopul sistemului cu 3 straturi este de a folosi un îmbrăcăminte minim pentru o eficiență maximă. Ceea ce căutăm este să fim la temperatura confortabilă în toate circumstanțele (în timpul efortului și când este oprit). Iată o explicație a sistemului multistrat, strat cu strat.
Acesta este stratul la care aveți contactul cu pielea. Este probabil cea mai trecută cu vederea în timp ce joacă rolul rol foarte important. Scopul stratului de bază este de a păstrează-ți pielea uscată pentru'evitați să vă simțiți frig. Acesta este motivul pentru care acest strat trebuie să fie „respirabil”, adică trebuie să vă îndepărteze transpirația, astfel încât să nu mai fie în contact cu pielea.
Trebuie să știți că, dacă pielea dvs. este umedă sau în contact cu ceva umed, vă veți răci mai ușor. Acest lucru se datorează pierderii de căldură din organism cauzată de evaporarea transpirației.
Cu câteva excepții (cum ar fi în deșert unde poate fi important să aveți un strat de bază care reține umezeala pentru răcire) eu tu nu recomandăm utilizarea unui strat de bază din bumbac - care oricum este rar folosit pentru îmbrăcăminte pentru drumeții. Dezavantajul bumbacului este că absoarbe umezeala și se usucă încet. Prin urmare, umiditatea rămâne în contact cu pielea și vă răcorește.
Materialele și tipurile de îmbrăcăminte utilizate ca strat de bază se schimbă constant cu noile tehnologii. Veți auzi adesea despre "Lenjerie tehnică" pentru a proiecta straturile de bază. De lenjerie de corp din fibre sintetice „respirabile” scurte sau lungi sunt de obicei utilizate ca strat de bază. Veți găsi, de asemenea lenjerie de corp din lână merino care sunt „mai calde”, dar transpirația ușor mai puțin bine, se usucă mai repede și sunt mai fragile.
rezumat : Un strat de bază bun ar trebui să absoarbă puțină umezeală, să transpiră rapid și să se usuce rapid.
Stratul de mijloc este al doilea strat care este pus deasupra stratului de bază. Acest strat este destinat izolării, adică să vă păstrați căldura corpului cât mai bine posibil. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să prinzi aerul în jurul corpului tău, deoarece aerul este un excelent izolator.
Ca și în cazul sacilor de dormit, este posibil să folosiți haine cu fibre sintetice (polar de exemplu) sau cu jos (niste jachete de puf). Îmbrăcămintea de tip fleece sintetic este de departe cea mai frecvent utilizată. Ele au avantajul de a proteja împotriva frigului chiar și atunci când sunt umede, transferând umezeala pe stratul exterior și uscându-se mai repede în comparație cu îmbrăcămintea din puf. Pe de altă parte, puful izolează mult mai bine pentru aceeași greutate.