Îmi respect dieta și programul sportiv, totuși mă îngraș; Ea face genoflexiuni

Îmi respect dieta și programul sportiv, totuși mă îngraș !

buna fetelor,
Astăzi vom vorbi despre dietă, sport și kilograme! Dacă mă urmărești o vreme, știi ce cred despre balanță și kilograme. Pentru știri, sunt total împotriva cântăririi sistematice atunci când încerc să te simți mai bine cu tine. Am scris câteva articole care vă vor ajuta să reduceți caloriile și greutatea:

În acest articol, vreau să răspund la o întrebare pe care și-o pun multe persoane: de ce mă îngraș în timp ce fac mișcare și mănânc sănătos ? Să știți că trebuie să existe un motiv pentru asta și că nu este întotdeauna un lucru rău! Vom vedea împreună cum se face și mai ales cum să ne comportăm într-o astfel de situație.

De ce ne îngrășăm ?

Primul răspuns care îmi vine în minte este: pentru că ne cântărim ! Da, doamnelor, cântarul este cel mai mare dușman al nostru în ceea ce privește pierderea în greutate. Cu cât ne cântărim mai mult, cu atât ne vom îngrășa mai mult. De ce ? Pentru că a te cântări în fiecare zi nu are sens. Este posibil să existe zile în care luați 200g, 300g sau chiar 1kg! Dar asta nu înseamnă că este grasă și cu atât mai puțin pe care am îngrășat-o.

Creșterea neobișnuită în greutate (dacă vă cântăriți cel mult o dată pe săptămână) poate fi explicată prin mai mulți factori:

---