Îmi scap acneea cu naturopatia 33; Marie Hoffsess

Eco-naturist și autor

Soarele vine și în curând vom vedea doar pistruii mei ... E timpul să închei această serie de posturi de acnee, mai ales că pielea mea se descurcă MULT mai bine! Sunt foarte fericit să văd că diferitele teste și-au demonstrat (sau nu) eficacitatea.

Știu mai bine ce face pielea mea dezgustătoare și, dimpotrivă, ce o curăță. În mod surprinzător, aceștia sunt doi factori combinați: ceea ce am pus pe piele (curățare și îngrijire) și echilibrul intestinal. Deci, recapitulăm. Acneea poate fi declanșată de:

A hiperseboreea hormonală (mai ales în perioada adolescenței),
A dezechilibru al florei piele care conferă un loc primordial anumitor bacterii (stafilococ, streptococ etc.),
A dezechilibru intestinal și un stil de viață inadecvat (alimente, tutun, poluare, stres etc.).

Pentru a recâștiga un ten piersic, este recomandabil să:

Apă de afine și ulei de jojoba

Desigur, nu am făcut toate acestea, ci o parte bună. Ce a funcționat pentru mine:

Pielea mea nu este încă perfectă, dar mă simt mult mai confortabil decât la începutul anului. De asemenea, după trei luni fără tutun, detoxifierea de bază este în plină desfășurare. Toate acestea trebuie consolidate. În zilele următoare, încep o cură de seva de mesteacăn, pe lângă iarba de grâu, și voi face posturi intermitente mai drastice, nereușind să fac un post de o săptămână în această primăvară, din cauza lipsei de disponibilitate a timpului.

Fără curățarea pielii cu scruburi neorganice

Mai sunt câteva sfaturi pentru pielea predispusă la acnee:

Feriți-vă de dezlipirea pielii cu exfolieri non-biologici (bile de plastic) sau săpunuri prea acide sau alcaline, care perturbă flora pielii, lăsând solul pentru infecții fungice. Cel mai bine este să folosiți săpunuri cu pH neutru (cum ar fi pentru zona genitală) sau deloc săpun (da).
Evitați produsele comedogene, naturale (uleiuri din germeni de grâu, susan, unt de shea etc.) și chiar mai multe produse cosmetice chimice (creme minerale, lapte, machiaj etc.).
Aplicați, dacă este necesar, o dată sau de două ori pe zi, când apa este foarte dură sau deshidratare severă: un ulei vegetal de jojoba, nigella, alun sau argan, cu câteva picături de ulei esențial de lavandă sau arbore de ceai (arbore de ceai).
Mai ales, acordă-ți timp și nu ezitați să vă schimbați „rutina” atunci când experiența se dovedește neconcludentă după câteva săptămâni. La fel cum „imperfecțiunile” pielii nu dispar în trei zile, nu este nevoie să terminați sticla unui produs care nu vi se potrivește.