Imobiliare - ardeți calorii la curățare - economie

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

curățare

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Imobiliare: Consumați calorii în timp ce curățați

Direct de pe canalul de știri dpa

Berlin (dpa/tmn) - Fără timp, mai ales fără dorința de a curăța geamurile? Ce zici să sacrifici runda săptămânală de jogging și să transformi treburile casnice într-o sesiune sportivă?

În medie, 320 kilocalorii pe oră pot fi arse dacă mișcările care se fac la curățarea geamurilor sunt efectuate intens, explică inițiativa consumatorului.

Urcarea și coborârea scării favorizează rezistența, similar cu urcarea scărilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă întindeți în mod conștient mult timp în timp ce curățați zonele superioare ale ferestrei - cum ar fi un exercițiu de întindere. Pentru zonele inferioare vă îndoiți genunchii și apoi vă împingeți din nou cu forța - ca la genuflexiuni.

Dacă doriți să extindeți unitatea de curățare sportivă, puteți arde aproximativ 200 de kilocalorii cu 15 minute de ștergere; spălarea temeinică a plăcilor duce la o pierdere de 75 de kilocalorii în același timp - și antrenează mușchii pieptului și brațului.

Valorile menționate se aplică unui adult care cântărește 70 de kilograme.