Împachetări cu pui • Rețetă •
| Al 4-lea | Buc. | Învelișuri de tortilla |
| 250 | G | Piept de pui |
| 50 | G | voinicică |
| 0,5 | Buc. | Boia (galben) |
| 2 | Buc. | Roșii |
| 0,5 | Buc. | ceapă |
| 30 | G | arpagic |
| 125 | G | iaurt |
| 125 | G | smântână |
| sare | ||
| piper | ||
| paprika | ||
| chimion |
Pregătire - împachetează cu pui
Tocam marunt arpagicul pentru sos. Se amestecă iaurtul, smântâna și arpagicul și se condimentează cu sare și piper.
Decupați carnea de pui și amestecați-o cu sare, piper, ½ linguriță boia și ½ linguriță semințe de chimen. Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie și prăjiți cuburile de carne timp de aproximativ 5 minute.
Curățați racheta, boiaua și roșiile, curățați ceapa. Decupați roșiile și boia, tăiați ceapa.
Se acoperă ambalajele cu salată, carne și legume, se îndoaie în lateral și se înfășoară strâns. Înjumătățiți împachetările și serviți cu sos.
| Valoare energetică: 367 kcal | Carbohidrați: 39 g |
| Proteine: 24 g | Colesterol: 62 mg |
| Grăsime: 13 g | Unități de pâine: 3.2 |
Faceți o listă de cumpărături
Distribuiți lista de ingrediente sau utilizați lista la cumpărături
Comandați direct și ușor online la supermarket