Imposibil de slăbit - supraponderalitate și obezitate - forum nutriție - doctissimo

La fel ca mulți de aici, imposibil pentru mine să slăbesc, fost sportiv (jucător de rugby) de mai bine de 30 de ani, m-am oprit, am fost întotdeauna înalt și greu și de atunci, bineînțeles, m-am îngrășat bineînțeles.

slăbit

Am fost la 1M87 pentru 138 kg, când nu fac diferența, am urmat diete serioase, am văzut substanțe nutritive și dietetici, nimic nu le ajută să nu înțeleagă grăsimea de stres conform lor.

În prezent, aproximativ 3 ore de mers pe jos rapid pe săptămână (aproximativ 6,2-6,3 km/h) un pic de antrenament cu greutăți și quedale, fără pierderi, pe de altă parte, după sărbători, s-au îngrășat chiar și în timp ce continuați să mergeți, sincer c DEMORALIZARE!

Analizele de sânge sunt bune, dar mă umflă să nu reușesc să pierd cu sportul pe care îl fac.

Medicul meu îmi spune că este așa și că nu cheltuiesc la fel de multe calorii jucând sport ca alții, dar totul devine epuizant, iar la 45 de ani ne întrebăm unde se va termina și dacă mâine nu mai merg pe jos Fac ce, nu mă mai încadrez în mașina mea.