În armonie cu luna - ce se află în spatele dietei fazei lunii
Dieta de fază lunară ar trebui să înceapă cu siguranță cu luna în scădere. Se bazează pe principiul simplu că fazele lunii ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra organismului uman. Cei care acordă atenție dietei lor atunci când luna este în declin și care se lipsesc de mâncarea dulce și grasă atunci când luna crește, vor pierde în greutate pe termen lung.
Principiile dietei fazei lunii
Luna are un impact asupra întregului pământ, puteți vedea deja acest lucru în maree. Deci, de ce nu ar trebui ca luna să ne ajute să slăbim?
Nu există dovezi științifice conform cărora fazele individuale ale lunii facilitează pierderea în greutate, dar cu siguranță puteți încerca această dietă. Aici nu se înregistrează enervantele numărări de calorii.
Mai presus de toate, sunt mâncați
- Lapte și
- Produse cerealiere
- fructe și
- Legume, de asemenea
- Pește și
- Carne în măsură.
Există, de asemenea, anumite sfaturi nutriționale pentru diferitele semne ale zodiacului.
Nu există interdicții sau reguli stricte, astfel încât chiar și cei care nu vor să slăbească se pot ține de această dietă. Oricine mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată pe termen lung, va scăpa de kilogramele în exces și se va simți mai bine.
Luna în scădere
Când luna scade, se spune că mai multe remedii de post au mai mult succes. Cel mai bine este să alegeți o variantă simplă pentru a începe cu dieta fazei lunii. O zi cu fructe sau o zi de detoxifiere cu supă de legume Întărește sistemul imunitar și ușurează corpul.
Luna în creștere
De asemenea, este important să nu consumați dulciuri atunci când luna crește, deoarece se spune că este mai probabil să vă lipiți de șolduri decât de obicei.
Dieta de fază lunară este și despre motivație. Obțineți acest lucru doar crezând că fazele lunii au un efect pozitiv asupra corpului.
Ce să mănânci în fiecare fază a lunii
Dacă luna crește, creștem și noi, spune dieta fazei lunii. Deci, ar trebui să evităm ciocolata, chipsurile și alimentele grase în acest timp în general mai multe fructe și legume ia la noi.
Zilele individuale de post sunt deosebit de eficiente când luna scade. Exercițiile fizice regulate, care sunt integrate în viața de zi cu zi, și unitățile sportive individuale susțin, de asemenea, corpul în detoxifiere și slăbire. O dieta echilibrata
- o mulțime de cereale integrale sănătoase
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- o mulțime de fructe și legume și
- putin peste si carne
aduce succes pe termen lung odată cu diminuarea lunii.