În cele din urmă, asumați-vă responsabilitatea pentru copiii dvs. prea grași; Sybille Schönberger
Cred că până acum toată lumea ar trebui să înțeleagă cât de importantă este nutriția copiilor noștri! Dar mă înșel! De departe acest lucru nu a ajuns încă la toată lumea. Părinții și industria privesc doar în altă parte? Ce rămâne cu responsabilitatea pe care o iau părinții imediat ce un mic vierme face un test de sarcină pozitiv?
Aici, în Hesse, școala a început din nou la începutul lunii august, iar cel mai tânăr membru al familiei a trebuit să schimbe școala. Toți părinții și copiii vin la școală și există o primire minunată, iar elevii mai în vârstă de la școală oferă un program de spectacol (uneori foarte ciudat).
Cea mai bună ocazie pentru mine ca bucătar, nebunie nutrițională și nutriționist în devenire pentru a păstra un ochi special asupra copiilor. Asta e chestia asta, ca atunci când dorința de a rămâne însărcinată a crescut în mine, am văzut brusc doar femei însărcinate sau femei cu copii. Cred că știi la ce mă refer. În timp ce mă uitam la copii așa, am observat, și cu siguranță nu doar eu, că mulți copii, mai exact, majoritatea copiilor au o problemă de greutate. Majoritatea copiilor sunt pur și simplu prea grăsimi! Dar există și copii care sunt îngrozitor de slabi. Adesea este legată de boli la copiii prea slabi, dar la copiii prea grăsimi bolile sunt cauzate de supraponderalitatea. Diabet, boli articulare și boli de inimă. Copiii prea grași au respirație scurtă și transpira excesiv.
Sunt dur și îi responsabilizez pe părinții acestor copii! Doar te uiți în altă parte? Când ai pierdut controlul? Demisie? Asta mă înfurie ! Pentru că copiii sunt rareori de vină pentru nenorocirea lor!
Este ca și la noi, adulții: nu ne trezim dimineața și suntem brusc grași din senin (da, exact FAT)! Acest lucru nu este ca în unele filme care au izvorât din imaginația regizorilor foarte creativi! Îngrășarea este un proces lent și târâtor, dar este cu siguranță perceptibil vizual! Mai întâi este grăsimea atât de drăguță pentru bebeluși: „O, cel mic are doar puțină grăsime pentru bebeluși! Atunci este mica mișcare și cine este de vină? Desigur, dispozitivele electronice obișnuite, cum ar fi telefoanele mobile și diverse console de jocuri. Nu! Părinții copiilor sunt de vină.
Întrucât problema vinovăției este clară aici, blamarea nu este soluția problemei.
Copiii sunt prinși într-o roată de hamster la fel și victimele părinților lor. Copiii observă că sunt prea grase. Cel târziu, când alți copii încep să-i tachineze sau chiar să-i intimideze. Un calvar teribil își ia cursul. Noi, părinții, trebuie să privim cu atenție și să recunoaștem că există o acută nevoie de acțiune și, dacă nu o putem face singuri, suntem obligați să căutăm ajutor. Privirea în sens invers și menținerea problemei mici nu este soluția!
Oricine crede că aceasta este doar o problemă pentru „clasa inferioară”, adică pentru cei mai puțin educați, greșește atât! Se referă la toată lumea! Tocmai am menționat asta apropo.
OK, destul de certat, acum este timpul să lupți!
Nu sunt un mare fan al produselor dietetice. Acestea alimentează doar pofta de grăsime și zahăr. În plus, chiar conceptul de dietă îmi face gura apă și aș putea jefui frigiderul și cutia cu bomboane. Așa că șterg cuvântul DIET din vocabularul meu.
Prima cale ar trebui să conducă la medic oricum. Un control de sănătate nu poate face rău și ar putea ajuta la identificarea cauzei. Deși rareori există o problemă medicală, fizică sau psihologică, aceasta nu poate fi exclusă. Atunci obiceiurile alimentare de acasă sunt aprinse. Băuturi îndulcite indiferent care, fie că zboară suc de mere sau Fanta. Apa este băutura la alegere. Produsele finite ar trebui interzise. Produsele gata preparate, cum ar fi legumele congelate naturale/nesezonate, sunt cu siguranță OK. Folosiți zahăr și grăsimi în cantități mici. Și chiar acum devine dificil și pentru aceasta este necesară o cantitate exactă. Pentru că toată lumea are o viziune diferită asupra a ceea ce sunt cantitățile mici. La fel ca acum și când. Dar și aici există tabele și linii directoare pentru cerințele zilnice. Companiile de asigurări de sănătate și Institutul pentru nutriție oferă informații despre acest lucru. Există și nutriționiști specializați în copii.
Cu toate acestea, un lucru este complet inutil: dacă copilul este singurul din familie care trebuie să-și schimbe dieta. Agățați-vă împreună, legați-vă împreună! Distracția și curiozitatea ingredientelor proaspete, colorate, parfumate și gustoase trebuie să fie trezite!
Este o sarcină uriașă și cu siguranță nu una dintre cele mai ușoare, dar noi, ca părinți, avem datoria de a ne ajuta copiii și cu cât tragem mai repede frâna de urgență și ne dăm seama că nu poate continua astfel, cu atât devine mai ușor!
Fii curajos și ajută-ți copiii! Recunoașteți-vă că aveți nevoie de ajutor și acceptați-l.
Îmi pot imagina foarte bine că este foarte dificil să recunoaștem că, ca părinte, ai eșuat când vine vorba de nutriție. Dar nutriția este doar o mică parte, deși foarte importantă a responsabilităților noastre ca părinți. Arătați-le copiilor că abordați problema împreună cu ei și că sunteți acolo pentru ei și dați-le senzația că nu trebuie să stăpânească singuri această sarcină mamut.