În cele din urmă mi-am găsit greutatea echilibrului și j; a slabit 10 kg!
Carine, 32 de ani, Nisa
De ce Linecoaching?
Întotdeauna am urmat diete, le știu pe toate, iar problema mea majoră este că am lucrat întotdeauna la o frustrare binară - exces, săptămână-weekend și modul de vacanță, provocând un efect yoyo asupra greutății mele și dându-mi impresia că nu atingând echilibrul meu greutate și stabilitate. Nu sunt grasă, am încredere în mine, mă iubesc, dar a trebuit să-mi înlătur ideile preconcepute (există alimente interzise care te îngrașă) și să scap din sistemul meu totul sau nimic.
La începutul lunii noiembrie 2017, am decis să mă înscriu în programul Linecoaching pentru că îmi atingusem greutatea maximă, 62 kg, și mă sătusem să am această relație contradictorie cu mâncarea.
Așa că am avut o formulă de 6 luni, dar am urmat metoda intens și la scrisoare până când personal nu am mai simțit nevoia, adică 3 luni. Îmi doream mai ales să ajung la greutatea mea echilibrată i fără dietă și într-un mod durabil.
La câteva luni de la sfârșitul urmăririi mele, sfatul pe care mi l-a dat Linecoaching încă rezonează cu mine. Mănânc numai când îmi este foame, nu din obișnuință, așa că mănânc în jurul orei 9:30 și mănânc în funcție de ziua pe care am avut-o. Fac sport în fiecare zi nu din obligație, ci din gust, performanța fizică a corpului meu nu are nicio legătură cu acum câteva luni. Mănânc orice mă face să-mi doresc și să mănânc nu mai este esențial în gândurile mele. Nu îmi fac scuze când nu merg la sport sau mănânc ceva bogat.
Pe scurt, mă simt în vârf și îmi spun că poți face ce vrei cu corpul tău. Încă am slăbit 3 kg de la sfârșitul programului și, mai presus de toate, corpul meu este atras, musculos și celulita.;)