În cele din urmă pace! câştig
Revista regională de sănătate www.gesundheit-erlangen.com vara 2016 gratuit. Cum ne afectează zgomotul sănătatea cu calendarul sănătății iunie iulie august Care este penicilina noastră? Prof. Dr. Christine Fiedler consideră că îngrijirea va face adevărate salturi cuantice Măsurarea sinelui Cât de utile sunt aplicațiile de fitness și compania? A lua literalmente salutarea la soare este yoga în aer liber
Publicitate NOU: Protecția cumpărătorului prin internet Sparkassen (detaliile pot fi găsite în condițiile de asigurare) www.sparkassen-shoppingportal.de PIN personal la alegere Călătoria este ușoară. Bucurați-vă de vacanța într-un mod relaxat și sigur în întreaga lume¹. Afară și cu MasterCard Gold ¹ Peste 35 de milioane de puncte de acceptare, serviciu de călătorie de urgență 24 de ore din întreaga lume, protecție de asigurare completă fără restricții de vârstă (asigurare de sănătate în străinătate în primele 60 de zile, asigurare de anulare a călătoriei/întrerupere a călătoriei, asigurare de asigurare auto pentru în - și alte țări europene). Mai multe despre acest lucru în cele 43 de filiale ale noastre și la 09131 824-500 (luni, vineri, de la 8:00 la 20:00). Când vine vorba de bani sparkasse-erlangen.de/kreditkarten S Sparkasse Erlangen
Subiecte ale acestui număr 3 Editorial Panorama 6 Proiect de lectură în vară Alterlangen ia GESTALT 7 E-bike în loc de transport Ajutor cu dureri de spate 8 Titlul 8 Percepția zgomotului: Mulțumesc despre nimic? 10 Efecte de zgomot: Inima poate auzi 12 Zgomotul traficului: orașul care nu rămâne niciodată tăcut. 15 locuri de liniște: liniște în și în jurul Erlangen 16 căști: puternice la exterior, foarte silențioase la interior 17 tinitus: aud ceea ce nu auzi Bine recomandat 18 runde: furnicături, dureri de picioare 19 auto-urmărire: măsurarea sinelui 20 mușcături de insecte: Înțeapă, mănâncă și arde Calendarul sănătății: vara 2016 23 Sfaturi pentru iunie, iulie și august Portret 28 Care este penicilina noastră?: Prof. Dr. Christine Fiedler este un vizionar al îngrijirii. Titlul Die Stille! Pauzele deliberate de zgomot vă protejează auzul și permit corpului și minții să se relaxeze. 20 Sfaturi bune Ce ne înțeapă și ne mușcă și ce ne ajută? 28 Portret Puțini și-au putut imagina cele mai mari realizări în medicină. Situația este similară cu salturile cuantice în îngrijire. Prof. Dr. Christine Fiedler încă mai crede că sunt posibile. 4 Câștigarea sănătății Revista regională de sănătate
Subiecte ale acestui număr Raport medical 30 Tulburare de stres posttraumatic: război care se desfășoară în cap Cercetat și descoperit 27 Parfumuri: Mirosurile influențează sentimentele 32 Greșeli de vacanță: chiar pe insulă? 33 Capac neastâmpărat: Când ochii se zvârcolesc și se agită 34 Hormonul de îmbrățișare: conectarea oxitocinei 44 Terapie online: auto-ajutor psihologic Viață activă 36 Mișcare în aer liber: primirea literală a salutului la soare în timpul yoga în aer liber Bucurarea sănătoasă 38 Deserturi reci: granite reci ca gheața pentru zilele fierbinți de poftă 40 Caiac în Norvegia: stânci accidentate, mare lină Raport medical Refugiații traumatizați din Germania au nevoie adesea de sprijin psihologic. Departamentul psihosomatic al Spitalului Universitar Erlangen pregătește ajutoarele ASB. 30 36 O cauză bună 42 Reporter pentru nevăzători: ochii fanilor de fotbal cu deficiențe de vedere 45 Ghicitori 46 Imprint Previzualizare Viață activă Luați salutarea la soare la propriu și faceți yoga în aer liber. Câștigarea sănătății Revista regională de sănătate 5
Bine sfătuit Înțeapă, mănâncă și arde mușcăturile de insecte. Vara este plin de insecte și alți dăunători. Cum să vă protejați și ce să faceți când este de fapt prea târziu. Ameliorează mușcăturile Prevenirea muștelor negre Mușcătura (nu o înțepătură!) Este nedureroasă, dar urmată de o umflare (dureroasă) și uneori mâncărime foarte lungă. Nu zgâriați pentru a evita infectarea plăgii. Dacă este necesar, dezinfectați locul mușcăturii pentru a preveni pătrunderea bacteriilor. Se răcește cu apă, gheață sau un gel special. Ești în siguranță în casă. Musca neagră lovește doar în aer liber. Repelenții de țânțari și hainele lungi ajută afară. Evitați pășunile și locurile de reproducere: animalele sălbatice sunt victime populare ale muștelor negre. Prevenirea înțepăturilor Prevenirea țânțarilor obișnuiți Pielea începe imediat să mănânce, devine caldă, roșie și umflată. Nu zgâriați, frecați intepătura cu o bucată de ceapă dacă este necesar și apoi răciți-o cu gheață sau un gel. Din păcate, țânțarii îi mușcă adesea pe cei care miros bine. Spray-urile împotriva insectelor și bobinele de țânțari pentru exterior pot ține dăunătorii la distanță. Fotografii: Wikimedia Commons: Urmas Tartes [CC BY-SA 4.0]; H. Krisp [CC BY 3.0]; Franz Xaver [CC BY-SA 3.0] 20
Publicitate Fundația de cercetare Medicină la Spitalul Universitar Erlangen Cu ajutorul dvs. promovăm educația științifică și de cercetare și educație continuă îngrijirea sănătății publice a pacienților nevoiași Deveniți partenerul nostru! Susțineți munca noastră cu donația dvs. Cont de donație: Sparkasse Erlangen (BLZ 763 500 00), contul nr. 62 000 IBAN: DE69 7635 0000 0000 0620 00 BIC: BYLADEM1ERH Informații suplimentare: Tel.: 09131 85-35301 (Prof. Dr. WG Daniel) E-mail: [email protected] www.forschungsstiftung.uk-Erlangen. de Board of Trustees: Board of Trustees: Prof. Dr. B. Fleckenstein (președinte), lord primar pensionar D. Dr. S. Balleis, Director Comercial Dr. jur. A. Bender, prof. Dr. K.-U. Eckardt, ministrul de stat J. Herrmann, prof. Dr. Dr. H. c. H. Iro, Prof. Dr. Dr. H. c. J. R. Kalden, Prof. Dr. Dr. H. c. J. Schüttler Prof. Dr. W. G. Daniel (președinte), prof. Dr. Dr. H. c. W. Hohenberger, Prof. Dr. A. Mackensen
Bucurați-vă de granite sănătoase, răcite cu gheață, pentru zile fierbinți Granite de pepene galben Pentru 4 porții 50 g zahăr 1 kg pepene verde 4 linguri suc de lămâie 2 tulpini de mentă după cum doriți. Curățați pepenele, îndepărtați pietrele și tăiați pulpa în bucăți mari. Puneți bucățile de pepene galben, sucul de lămâie și siropul într-un recipient înalt și faceți piure fin. Scoateți frunzele de mentă și tăiați-le în benzi fine. Se amestecă menta în piureul de fructe, se toarnă într-un vas de copt plat și se pune într-un congelator. După o oră, răzuiește cu o furculiță. Apoi amestecați granita o dată cu o furculiță la fiecare trei până la patru ore. Înainte de servire, răsuciți din nou cu o furculiță și serviți în pahare răcite. SFAT Nu vă surprindeți doar oaspeții cu granite picante. De ce nu încercați un desert cu gheață cu roșii și busuioc, cu sfeclă roșie și hrean, mere și muștar. Fotografii: Liv Friis-larsen/123RF; Salvatore Chiariello/123RF 38
Ghicitori Greșelile sunt în detalii Puteți găsi toate cele 8 câmpuri incorecte în imaginea de mai jos? Trimiteți cele 8 erori (de ex. A1, B2, C3 etc.) și premiul dorit până la 10 august 2016 prin e-mail la [email protected] sau prin poștă la Clinica Universitară Erlangen, Redacția Health Erlangen, Krankenhausstrasse 12, 91054 Erlangen. Mult noroc! Soluție primăvară 2016: PENTRU A CÂȘTIGA grădina stâncoasă Sanspareil: Foto: Uni-Klinikum Erlangen 2 nopți de hotel pentru 2 persoane cu mic dejun în hotelul activ și vital de 3 stele Residenz din Bad Griesbach în Rottal Familia și echipa doritoare vă invită la Bad Griesbach A. Petreceți-vă vacanța de wellness, sejurul spa sau vacanța de familie în pitorescul Rottal. Apropierea noastră de Pădurea Bavareză, Passau și Austria Superioară promite călătorii scurte interesante. www.hotel-residenz.info Vacanțe în Rottal ABCDEFG 1 2 3 5 x material de lectură pentru cei care caută pace și oameni liniștiți și activi 2 x locuri de liniște în Bavaria, 2 x yoga pentru începători și 1 x yoga gratuită oferită de editorii Gmeiner, Bassermann și ediția riedenburg 4 5 6 lectură și relaxare 45
Cu ocazia împlinirii a 200 de ani de la spitalul universitar Erlangen, în 2015, a fost publicată de Böhlau Verlag o panoramă a istoriei sale, de la începuturile mici, destul de improvizate, până la spitalul modern de îngrijire maximă de astăzi. Dezvoltarea în schimbare a clinicilor și rolul și importanța reprezentanților acestora în știință și societate din secolul al XIX-lea până în secolul XXI sunt tratate într-un mod clar și științific. Pe lângă progresele științifice și tehnice exemplare, sunt discutate domenii problematice precum rolul medicilor lui Erlangen în național-socialism. Volumul generos ilustrat este completat de un Z istoric al clinicilor, institutelor și departamentelor independente. Autorii lucrează la Institutul de Istorie și Etică a Medicinii de la Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg, la Arhivele Universității FAU Erlangen-Nurenberg și la Muzeul German de Istorie Medicală din Ingolstadt. Editorul este prof. Dr. Karl-Heinz Leven, istoric medical și director al Institutului pentru Istoria și Etica Medicinii, și Andreas Plöger, istoric contemporan. 2015. 618 pagini. ISBN: 978-3-412-22543-8 Preț: 35,00 Disponibil în librării. afişa