În cele din urmă, respirați din nou adânc 5 ierburi expectorante - VeganBlatt
5 dintre cele mai bune plante expectorante care oferă o ușurare rapidă pentru tuse și altele asemenea!
Afară se încălzește încet, dar unii încă suferă de nasuri blocate și tuse, chiar dacă sezonul gripal s-a încheiat deja. Cu toate acestea, natura are multe plante diferite de oferit, care promit o ușurare rapidă datorită efectului lor expectorant! Puteți folosi următoarele ierburi pentru a ajuta, în special ca ceai, ca soluție pentru inhalare sau gargară sau ca ulei esențial:
1. Eucalipt
Uleiul din frunzele de eucalipt conține cineol, o substanță care are un puternic efect expectorant și, astfel, ajută la curățarea căilor respiratorii din nou. Eucaliptul are și proprietăți antiinflamatoare și se găsește foarte des în produsele pentru răceli. Dacă utilizați uleiul, nu ar trebui să-l inhalați direct sau să-l aplicați pe piele, ci folosiți-l întotdeauna într-o formă diluată.
2. Înțelept
Chiar și cu salvie, frunzele au proprietăți expectorante și antiinflamatoare. Salvie poate fi folosită foarte bine ca soluție de ceai sau gargară, în special pentru dureri în gât și tuse.
3. Cimbru
Datorită calităților sale antibacteriene și antivirale, cimbru poate fi utilizat în mod eficient în mod eficient pentru a susține mucusul încăpățânat și tusea rezultată.
4. Menta
Menta este probabil una dintre cele mai renumite plante medicinale din această țară. Uleiul esențial de mentă permite căilor respiratorii să se relaxeze din nou, vă ajută să respirați profund și, de asemenea, vă întărește sistemul imunitar.
5. Oregano
Uleiul de oregano conține substanțe care reduc în mod natural umflarea și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar! Oregano este, de asemenea, popular ca ceai pentru tuse.